מורינגה 101: כל מה שצריך לדעת

מהי מורינגה?

Moringa oleifera, השייכת למשפחת המורינגיים, היא עץ עצי-רך יפהפה, המכונה גם "Miracle Tree" בשל הערך התזונתי היוצא דופן שלו – מהבולטים ביותר שנמצאו אי פעם על פני כדור הארץ – ובשל התועלת האדירה הפוטנציאלית שלו לאנושות. הרפואה המסורתית במדינות רבות משתמשת זה זמן רב בעלים אלו בזכות תכונותיהם המיטיבות, ומחקרים קליניים מודרניים ממשיכים לבחון את הפוטנציאל התזונתי של הצמח. ניתוחים תזונתיים מראים שהעלים עשירים מאוד בערכים תזונתיים רבים, כולל חלבונים, ויטמינים ומינרלים. לפי ה-FAO, 100 גרם עלי מורינגה טריים מכילים 8.3 גרם חלבון, 434 מ״ג סידן, 404 מ״ג אשלגן, 738 מק״ג ויטמין A ו-164 מ״ג ויטמין C.

אילו ערכים תזונתיים נמצאים במורינגה?

מורינגה עשירה בוויטמינים טבעיים המזינים את הגוף בערכים התזונתיים החיוניים, ובהם אוצר אמיתי של ויטמינים, כולל: ויטמין A (אלפא ובטא-קרוטן), ויטמין B (כולין), ויטמין B1 (תיאמין), ויטמין B2 (ריבופלבין), ויטמין B3 (ניאצין), ויטמין B6 (פירידוקסין), ויטמין B7 (ביוטין), ויטמין B9 (חומצה פולית), ויטמין B12 (ציאנוקובלמין), ויטמין C (חומצה אסקורבית), ויטמין D (כולקלציפרול), ויטמין E (טוקופרול), ויטמין K

עלה המורינגה הוא מקור טבעי עשיר למינרלים חיוניים, ובהם סידן, כלוריד, מגנזיום, כרום, זרחן, אשלגן, נתרן, נחושת, פלואוריד, ברזל, כלוריד, מנגן, מוליבדן, סלניום ואבץ,

עלה המורינגה מכיל גם פיטונוטריאנטים מועילים רבים, ובהם אלפא-קרוטן, בטא-קרוטן, בטא-קריפטוקסנתין, לוטאין, זיאקסנתין וכלורופיל.

עלה המורינגה הוא גם מקור טבעי עשיר לחלבון, המכיל את כל חומצות האמינו החיוניות, כגון ארגינין, היסטידין, איזולאוצין, לאוצין, ליזין, מתיונין, פנילאלנין, תראונין, טריפטופן וולין.

לבסוף, עלה המורינגה מכיל גם 46 נוגדי חמצון ו-36 תרכובות צמחיות נוספות ופיטונוטריאנטים, ובהם ציסטין, אומגה 3, אומגה 6, אומגה 9, סיבים תזונתיים, גלוטתיון, היסטידין, חומצה אינדול אצטית, אינדולאצטוניטריל, איזולאוצין, קמפרול, לאוצין, מגנזיום, חומצה אולאית, פנילאלנין, אשלגן, קוורצטין, רוטין, סלניום, סטיגמסטרול, כלורופיל, כרום, דלתא-5-אבנסטרול, דלתא-7-אבנסטרול, גלוטתיון, היסטידין, חומצה אינדול אצטית, אינדולאצטוניטריל, קמפרול, לאוצין, לוטאין, מתיונין, חומצה מיריסטית, חומצה פלמיטית, פרולמין, פרולין, קוורצטין, רוטין, סלניום, תראונין, טריפטופן, קסנטינים, קסנתופיל וזאטין!

מי נהנה הכי הרבה משתיית תה הבריאות של מורינגה מבית Miracle Tree?

כולם! היתרונות של מורינגה בשילוב עם הטעמים הנפלאים שלנו עמוסים בכל כך הרבה ערכים תזונתיים שהתועלת רלוונטית לכל אחד – בין אם מדובר באיש מקצוע עסוק שמחפש כוס טעימה ונטולת קפאין, אדם מבוגר שרוצה יותר מזונות עתירי רכיבי תזונה בתפריט שלו, או מישהו שרוצה לאמץ אורח חיים בריא חדש – והכול תוך כדי הנאה מתה בטעם נפלא!

הצהרות אלה לא נבדקו על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי. מוצרים אלה אינם מיועדים לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. עליכם להתייעץ עם איש מקצוע רפואי מוסמך לפני התחלת נטילת תוסף תזונה כלשהו או תוכנית תזונתית כלשהי, בפרט אם הנכם בהריון או סובלים מפציעות או מצבים רפואיים קיימים.