חסוך 10% על כל רכישות תה המורינגה אפרסק וג'ינג'ר בהזמנות מעל $15
DAILYOFFER
מה זו מורינגה? יתרונות, תזונה ו-Miracle Tree
Moringa is a leafy green prized for its nutrient density. Its leaves contain vitamins, minerals, antioxidants and all 9 essential amino acids.
מורינגה אולייפרה (Moringa oleifera), הידועה בכינויה Miracle Tree, היא צמח עשיר להפליא ברכיבי תזונה. במשך מאות שנים השתמשו בה בפרקטיקות מסורתיות המצרים הקדמונים, הרומאים והמטפלים האיורוודיים, והיא זכתה למוניטין של מזון-על נחגג.
התזונה שבמורינגה: מה הופך אותה ליוצאת דופן?
גרם מול גרם, עלה מורינגה מיובש עשיר בחלבון, בסידן, בברזל ובאשלגן. הוא מספק מגוון רחב של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, ומכיל את כל 9 חומצות האמינו החיוניות, מקור חלבון צמחי מבורך לצמחונים ולטבעונים.
- ויטמינים: A (בצורת בטא-קרוטן), B1, B2, B3, B6, C, E ו-K
- מינרלים: סידן, ברזל, אשלגן ומגנזיום
- נוגדי חמצון: מכילה באופן טבעי פוליפנולים ותרכובות נוגדות חמצון נוספות
- פיטו-נוטריינטים: אלפא ובטא קרוטן, לוטאין, זאקסנתין וכלורופיל
- חומצות אמינו: כל 9 חומצות האמינו החיוניות, אבני הבניין של החלבון
- סיבים תזונתיים: תורמת סיבים תזונתיים מן העלה השלם
מורינגה מול קייל, מאצ'ה וספירולינה
ב-100 גרם של עלה מיובש, מורינגה מספקת כ-17 פעמים יותר סידן מחלב מלא, פי 10 יותר ברזל מתרד נא ופי 3 יותר אשלגן מבננות (USDA FoodData Central; Gopalakrishnan et al., 2016). מנה היא רק כמה גרמים, ולכן הכי כדאי ליהנות ממורינגה כחלק מתזונה מגוונת. כפי שציין Time Magazine, הגיע הזמן שהקייל יפנה את מקומו. סקרנים לדעת איך מורינגה משתווה לקייל, מאצ'ה וספירולינה? קראו את השוואת הסופרפודס המלאה שלנו ←
מאיפה מגיעה המורינגה של Miracle Tree?
המורינגה שלנו היא ממקור יחיד, ומגיעה ישירות מתוך אזורי יער הגשם של סרי לנקה, דרך שרשרת אספקה משולבת אנכית. אנחנו מייבשים את העלים בשמש כדי לסייע בשימור רכיבי התזונה שלהם, וכל אצווה נושאת אישור USDA Organic. מהחווה ועד לכוס אנחנו שולטים בכל שלב, כדי שתקבלו את המורינגה הטהורה ביותר שאפשר.
איך משתמשים במורינגה
מורינגה היא רב-שימושית להפליא. אפשר לחלוט אותה בתור תה צמחים מורינגה נטול קפאין, לטעום את תה האנרגיה של מורינגה שלנו כתחליף נקי לקפה, או לערבב את אבקת המורינגה האורגנית שלנו לתוך שייקים, לאטה ומתכונים. יש לנו גם מארזי מורינגה, כדי שתוכלו להכיר את כל המגוון וגם לחסוך.
חדשים במורינגה? התחילו מהמדריך המלא שלנו: מהו תה מורינגה, מה טעמו, כמה קפאין יש בו, ומה המחקר מראה ומה אינו מראה.
גרם מול גרם, עלה מורינגה מיובש בהשוואה למזונות יומיומיים:
-
פי 3 יותר אשלגן מבננות
3x -
פי 17 יותר סידן מחלב
17x -
פי 10 יותר ברזל מתרד
10x -
פי 7 יותר חלבון מיוגורט
7x
השוואה גרם מול גרם (ל-100 גרם). מנה רגילה של מורינגה היא רק כמה גרמים.
מקורות: אבקת עלי מורינגה, Gopalakrishnan et al. (2016); חלב מלא, יוגורט טבעי מחלב מלא, תרד טרי ובננות טריות, USDA FoodData Central.
ויטמינים
מחקרים מראים שעלי מורינגה מכילים ויטמינים A (בצורת בטא-קרוטן), B1, B2, B3, B6, C ו-E.¹
נוגדי חמצון
מחקרים מראים שעלי מורינגה מכילים נוגדי חמצון כגון ויטמין C, בטא-קרוטן ופוליפנולים כמו קוורצטין.¹
מינרלים
מחקרים מראים שמורינגה עשירה בסידן, ברזל, אשלגן ומגנזיום, מינרלים שהם חלק מתזונה מאוזנת.¹
פיטונוטריאנטים
מחקרים מראים שעלי מורינגה עשירים בפיטונוטריאנטים כמו אלפא-קרוטן, בטא-קרוטן, לוטאין, זאקסנתין וכלורופיל – פיגמנטים צמחיים טבעיים שהופכים כל עלה לתוסס כל כך.¹
חומצות אמינו
עלי מורינגה מכילים את כל 9 חומצות האמינו החיוניות, אבני הבניין של החלבון, ולכן הם תוספת חלבון צמחי מבורכת לצמחונים ולטבעונים.¹
סיבים תזונתיים
מחקרים מראים שעלי מורינגה עשירים באופן טבעי בסיבים תזונתיים. סיבים תזונתיים יכולים לסייע בתמיכה במערכת עיכול בריאה.¹
מהי מורינגה?
מורינגה מוערכת בזכות צפיפות רכיבי התזונה שלה, והיא מוכרת ברחבי העולם בשם Miracle Tree. מחקרים מראים שעלי מורינגה מכילים מגוון רחב של רכיבים תזונתיים, כולל ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וכל 9 חומצות האמינו החיוניות¹. במשך מאות שנים, תרבויות ברחבי דרום אסיה ואפריקה נהנו מעלי מורינגה כמזון וכמסורת רווחה יומיומית. כיום, חוקרים ממשיכים לחקור את הפרופיל התזונתי המרשים של העלה.¹
ישר מהמקור.
מה מייחד את אבקת המורינגה ועלי התה של Miracle Tree? אנחנו המותג היחיד בשוק בעל אינטגרציה אנכית ומקור ישיר. הדבר מעניק לנו שליטה שאין שני לה ברכש ובאספקה של המוצרים שלנו. והחשוב מכול, המורינגה שלנו היא ממקור יחיד ומגיעה מאזורי יערות הגשם השופעים (והמבודדים) של סרי לנקה. ייצור התה והמורינגה בסרי לנקה, איכות הקרקע, שיטות הקציר ותהליכי העיבוד מוכרים בעולם כטובים ביותר בתחומם. גלו מדוע המורינגה שלנו היא קונספט המורינגה היחיד עטור הפרסים, וחוו רמה חדשה של סופרפוד עם מוצרי המורינגה האורגניים של Miracle Tree.
לרכישת מוצרי מורינגה
לצפייה בהכול- תה אנרגיה מורינגה אורגני - צ'אי4.8/5 (29)$8.07 · מארז 1 (16 שקיקים)אורגני USDAמשלוח חינם בארה״ב מ-$29
קרא את החדשות האחרונות על מורינגה בבלוג שלנו
אנחנו אובססיביים לכל מה שקשור למורינגה! קראו את הפוסטים האחרונים שלנו, שבהם אנו חוקרים את התזונה, הטעם והמסורות של המורינגה, משתפים מתכונים טעימים ומוצאים השראה לשלב מורינגה ביום שלכם.
See exactly where Miracle Tree's organic moringa powder comes from: small Sri Lanka farms. Plain facts on growing, harvest & how to trust the label.
תה המורינגה הצמחי שלנו נטול קפאין – אז מה באמת עומד מאחורי הטענה על "אנרגיה טבעית"? מדריך זה סוקר את מה שמורינגה תורם לתזונה: ברזל, ויטמיני B, מגנזיום ונוגדי חמצון, למה כל אחד מהם טוב, ובמה זה שונה ממה שקפאין עושה. כולל השוואה לקפאין ותמונה ריאלית של למה לצפות.
לתה עלי מורינגה יש שימוש מסורתי בן מאות שנים בתפריט שלאחר הלידה בפיליפינים, בדרום אסיה ובאפריקה. מדריך זה סוקר בטיחות, ממה להימנע לחלוטין, מה המחקר מראה ומה איננו מראה, את הרלוונטיות התזונתית של המורינגה להתאוששות שלאחר הלידה, ומדוע שאלות בנוגע לאספקת חלב אם שייכות ליועצת הנקה.
