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Miracle Tree의 레시피
Miracle Tree의 바삭한 모링가 크래커
· 1 분 읽기
간식은 삶의 일부죠. 그래서 저희는 저탄수화물이면서 바삭하고, 식이섬유가 풍부하며, 영양가 있고 맛있는 모링가 크래커를 소개하게 되어 기쁩니다. 딥이나 스프레드와 함께, 혹은 그냥 그대로 즐기실 수 있습니다.
재료
- 코코넛 오일 또는 올리브 오일 1큰술
- 아마씨 가루 3큰술
- 삶은 병아리콩 1½컵
- 참깨 ⅓컵
- 마늘 가루 ¼작은술
- 소금 ½작은술
- 레몬즙 1큰술
- Miracle Tree 모링가 파우더 1½큰술
- 파슬리 1큰술
- 오븐을 180°C(350°F)로 예열합니다. 베이킹 트레이에 유산지를 깔아 줍니다.
- 모든 재료를 푸드 프로세서에 넣고 부드러운 반죽이 될 때까지 갈아 줍니다.
- 반죽을 공 모양으로 뭉친 뒤 밀대로 아주 얇고 균일하게 밀어 줍니다. 갈라진 틈이 있으면 손가락으로 메워 주세요.
- 반죽에 크래커 모양으로 칼집을 낸 뒤 살짝 갈색이 돌기 시작할 때까지 30~40분간 굽습니다.
바삭바삭한 크래커를 야금야금 즐기게 되실 거예요! 좋아하는 딥이나 소스와 함께 드셔보시면 새로운 인생 간식이 될 거예요! Miracle Tree와 함께 간식 시간을 한 단계 업그레이드해 보세요!
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중요 안내
식단에 큰 변화를 주기 전에는 항상 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다. 모링가는 일반적으로 섭취해도 안전하지만, 알레르기 가능성이나 약물과의 상호작용에 유의하는 것이 중요합니다.
