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Miracle Tree의 레시피
Miracle Tree의 모링가 아마씨 & 오트 스무디
· 1 분 읽기
춥고 흐린 겨울날이 다가오는 지금, 긴 하루를 버틸 무언가가 필요하다는 것을 저희는 잘 알고 있습니다. Miracle Tree의 모링가 아마씨 & 오트 스무디는 추운 겨울 아침을 여는, 영양가 있고 비타민이 풍부한 방법입니다. 만들기 쉬워 아침 식사로도, 출근길에 챙겨가기에도 완벽합니다.
재료
- 바나나 1/2개 또는 오렌지
- 우유 3/4컵
- 모링가 파우더 1작은술
- 시금치 큰 두 줌
- 생롤드오트 1/4컵
- 비건 프로틴 1/2스쿱
- 아마씨 1큰술
- 토핑용 그래놀라
조리법
- 과일과 채소를 액체 재료의 절반과 함께 블렌더에 넣습니다
- 나머지 건조 재료를 남은 절반의 액체와 함께 블렌더에 넣습니다
- 재료를 한 번 갈아준 뒤 잠시 그대로 둡니다. 다시 한 번 갈아준 후 토핑용 그래놀라를 추가합니다
추운 아침에 든든한 아침 식사는 손쉽게 챙길 수 있는 좋은 선택이며, 이 스무디는 아침 식사에 모링가를 더하는 간단한 방법입니다. 관련 글: 모링가 스무디: 그날의 기분에 맞춘 다섯 가지 레시피.
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중요 안내
식단에 큰 변화를 주기 전에는 항상 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다. 모링가는 일반적으로 섭취해도 안전하지만, 알레르기 가능성이나 약물과의 상호작용에 유의하는 것이 중요합니다.
