전미 '먹고 싶은 대로 먹는 날'을 위한 모링가 스무디볼

죄책감 없이 맛있고 영양가 높은 아침 식사를 즐길 준비가 되셨나요? 5월 11일 전미 '먹고 싶은 대로 먹는 날'에 딱 맞는 저희의 모링가 스무디볼이 있습니다. 이 스무디볼은 슈퍼푸드의 좋은 영양이 가득하면서도 만들기 쉬워, 건강 목표를 포기하지 않고도 든든한 아침 식사를 즐길 수 있습니다.

스무디볼이 뭔지 궁금하신가요? 걸쭉하고 크리미한 스무디를 볼에 담고, 맛있고 건강한 다양한 재료로 토핑을 올린 것입니다. 스무디볼은 다양하게 응용할 수 있고 취향에 맞게 커스터마이징할 수 있으며, 바쁜 아침을 위해 미리 준비해둘 수 있어 인기 있는 아침 메뉴입니다.

모링가 스무디볼을 만들려면 다음 재료가 필요합니다.

• 바나나 1개, 냉동
• 믹스 베리 1컵, 냉동
• Miracle Tree 모링가 파우더 1스쿱
• 무가당 아몬드 우유 1/2컵
• 롤드 오트 1/4컵

토핑으로는 좋아하는 과일, 견과류, 씨앗류, 그래놀라를 사용할 수 있습니다. 슬라이스한 바나나, 딸기, 블루베리, 치아씨, 그리고 꿀을 살짝 뿌리는 것을 추천합니다.

스무디볼을 만들려면, 냉동 바나나, 믹스 베리, 모링가 파우더, 아몬드 우유, 롤드 오트를 고속 블렌더에 넣고 부드럽고 크리미해질 때까지 갈아줍니다. 혼합물을 볼에 붓고 좋아하는 토핑을 올립니다. 바로 즐기거나 냉장고에서 최대 24시간까지 보관할 수 있습니다.

스무디볼에 모링가 파우더를 선택해야 하는 이유는 무엇일까요? 모링가는 항산화 물질, 비타민, 미네랄이 풍부한 영양이 밀집된 슈퍼푸드입니다. 비타민 A의 공급원이며, 비타민 A는 면역 체계의 정상적인 기능에 기여합니다. 또한 오트, 베리와 함께 볼에 식이섬유를 조금 더해 줍니다. 모링가에는 이소티오시아네이트와 케르세틴처럼 영양학 연구자들이 계속 살펴보고 있는 식물 성분도 들어 있는데, 이 역시 모링가가 일상적인 아침 식사에 자리 잡을 만한 이유 중 하나입니다.

출처:

• "Moringa oleifera: A review on nutritive importance and its medicinal application." Food Science and Human Wellness, 2016.
• "A Review on Nutritional and Nutraceutical Properties of Moringa oleifera." Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences, 2018.
• "Moringa oleifera: A Review of the Medical Evidence for Its Nutritional, Therapeutic, and Prophylactic Properties. Part 1." Trees for Life Journal, 2005.

이 내용은 미국 식품의약국(FDA)의 평가를 받지 않았습니다. 본 제품은 질병을 진단하거나 치료하거나 완치하거나 예방할 목적으로 만들어지지 않았습니다.