Save 10% on all Peach & Ginger Moringa Tea Purchases on orders $15+
DAILYOFFER
Ons immuunsysteem is de natuurlijke afweer van ons lichaam tegen infectie. Het bestrijdt ziekteverwekkers en helpt ons gezond te blijven. Net als elk ander systeem in het lichaam is het voor een soepele werking afhankelijk van voedingsstoffen en een gezonde leefstijl. Vitamines behoren tot de voedingsstoffen die bijdragen aan de normale werking van het immuunsysteem. Nu het koude weer eraan komt, zullen infecties zoals griep toenemen. Op zo'n moment is het de moeite waard om te zorgen dat de voedingsbasis op orde is โ en dat is grotendeels een kwestie van wat er op je bord en in je kopje zit.
Verschillende vitamines dragen op verschillende manieren bij aan de werking van het immuunsysteem โ moringa oleifera bevat er een aantal van. Laten we kijken naar vier vitamines die een rol spelen in hoe het immuunsysteem werkt, wat elk ervan precies doet, en waar moringablad in dat plaatje past. Op zoek naar een moringathee die je echt met plezier drinkt? Probeer deze smaken: Appel & Kaneel, Blauwe Bes, Chocolade en Earl Grey!
Vitamine A
Vitamine A heeft een goed gedocumenteerde rol in de werking van het immuunsysteem, en onderzoekers hebben de vitamine ook bestudeerd in relatie tot de ontstekingsreactie van het lichaam. Ze draagt bij aan de ontwikkeling van het immuunsysteem en aan de regulering van immuunreacties, wat betekent dat ze zowel betrokken is bij hoe dat systeem wordt opgebouwd als bij hoe het zich van dag tot dag gedraagt. Ze speelt ook een rol in de adaptieve immuunrespons โ het deel van het systeem dat leert ziekteverwekkers te herkennen die het eerder is tegengekomen. Daarmee is vitamine A een van de voedingsstoffen waar het de moeite waard is aandacht aan te besteden als de seizoenen wisselen. Eรฉn portie van de Superfood Powders van Miracle Tree kan je negen procent van de ADH voor vitamine A leveren.
Vitamine C
Vitamine C is de voedingsstof waar de meeste mensen naar grijpen zodra de temperatuur daalt. Deze in water oplosbare vitamine draagt bij aan de normale werking van de witte bloedcellen, die centraal staan in de manier waarop het lichaam op infectie reageert. Ze draagt ook bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. De rol van vitamine C in het immuunsysteem is een van de meest onderzochte onderwerpen in de voedingswetenschap, met een lange reeks studies naar de gewone verkoudheid. Moringabladpoeder bevat vitamine C, in hoeveelheden die variรซren met de manier waarop het blad wordt geteeld, gedroogd en bewaard.
Vitamine D
Ons immuunsysteem is complex, en het draait helemaal om evenwicht. Te veel activatie wordt in verband gebracht met auto-immuunaandoeningen; te weinig laat ons kwetsbaarder achter voor infectie. Vitamine D is een van de voedingsstoffen die bij dat evenwicht betrokken zijn, en ze draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. Lage vitamine D-spiegels worden in verband gebracht met een verhoogde vatbaarheid voor infecties en met auto-immuun- en immuunstoornissen. Moringablad is echter geen noemenswaardige voedingsbron van vitamine D. In de voeding komt vitamine D vooral uit vette vis, eigeel, aan uv-licht blootgestelde paddenstoelen en verrijkte producten, en in de zomer uit zonlicht op de huid โ precies daarom is de inname in de donkere maanden lastiger te dekken.
Vitamine B6
Deze vitamine uit het B-complex is betrokken bij immuunreacties en is een van de voedingsstoffen die bijdragen aan de normale werking van het immuunsysteem. Ze speelt een rol bij de aanmaak en rijping van witte bloedcellen en bij de productie van interleukine-2, een signaaleiwit dat mede aanstuurt wat die witte bloedcellen doen. Moringa bevat een aantal vitamines uit het B-complex, waaronder vitamine B6.
Vitamines zijn essentieel voor veel lichaamsfuncties, waaronder de normale werking van het immuunsysteem. Er genoeg van binnenkrijgen is het hele jaar door van belang, en misschien wel het meest tijdens een koude winter, wanneer het voedingspatroon smaller wordt. Moringa levert verschillende van de betrokken vitamines, in een vorm die toevallig prettig wegdrinkt.
**
Let op: Deze uitspraken zijn niet beoordeeld door de Food and Drug Administration. Deze producten zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen. De bovenstaande uitspraken zijn niet goedgekeurd door de FDA. Hoewel er veelbelovend onderzoek loopt naar moringa en andere vergelijkbare producten, richten wij ons liever op hun voedingskundige eigenschappen.
