Fünf Wege, Moringa äußerlich anzuwenden

Fünf DIY-Anwendungen für Haut und Haar mit dem Wunderbaum – mit echten Mengen und einer ehrlichen Anmerkung dazu, wofür Moringa nicht gedacht ist

Bittet man Leute, ein grünes Pulver zu nennen, sagen die meisten Matcha. Moringa ist Matchas weniger berühmter Verwandter: das getrocknete, fein gemahlene Blatt von Moringa oleifera, einem schnell wachsenden Baum vom indischen Subkontinent, der heute in den Tropen kultiviert wird. In südasiatischen Küchen und in der ayurvedischen Praxis wird er seit sehr langer Zeit verwendet – und ein Teil dieser Geschichte ist äußerlich.

Im Hautpflegekontext werden zwei ganz verschiedene Dinge „Moringa“ genannt, und es lohnt sich, sie auseinanderzuhalten:

• Moringa-Blattpulver – das getrocknete, fein gemahlene Blatt. Grün, leicht körnig, mild adstringierend. Das ist, was wir verkaufen, und es ist eine Zutat in Lebensmittelqualität.
• Moringa-Samenöl – auch Behenöl genannt, aus dem Samen gepresst und nicht aus dem Blatt. Es ist reich an Ölsäure und ungewöhnlich reich an Behensäure, woher auch der Name kommt. Ein leichtes, stabiles, langsam oxidierendes Öl – weshalb es seit Jahrhunderten als Trägeröl und in der Parfümerie genutzt wird. Wir verkaufen es nicht; du findest es in den meisten Naturkosmetikregalen.

Lies den Rest dieses Textes als Rezepte für Kosmetik zum Selbermachen, nicht als Heilmittel.

Bevor du anfängst: vier Regeln

• Patch-Test. Ein wenig auf die Innenseite des Unterarms, 24 Stunden warten, bevor irgendetwas ins Gesicht kommt. Das gilt für jeden pflanzlichen Inhaltsstoff, bekannt oder nicht.
• Frisch anrühren. Diese Rezepte enthalten kein Konservierungsmittel. Rühre nur an, was du in einem Durchgang verbrauchst, und wirf den Rest weg.
• Nicht auf verletzte Haut. Schnitte, Verbrennungen, Ausschläge, Stiche, Infektionen und alles, was nicht von selbst abklingt, gehören zur Apotheke oder zur Ärztin. Blattpulver in Lebensmittelqualität ist kein Wundprodukt und sollte auch nicht als solches verwendet werden.
• Es färbt ab. Chlorophyll ist ein Farbstoff. Altes Handtuch, dunkles Shirt – und das Waschbecken zügig ausspülen.

1. Aufhellende Gesichtsmaske

1 TL Moringa-Pulver · 1 TL Naturjoghurt oder Honig · ein paar Tropfen Wasser zum Verdünnen.

Zu einer streichfähigen Paste verrühren, auf gereinigte trockene Haut auftragen, 10 Minuten einwirken lassen, mit lauwarmem Wasser abspülen. Das Moringablatt liefert die Vitamine A, C und E sowie Polyphenole, und auf diesen antioxidativen Verbindungen fußt das Interesse an seiner kosmetischen Verwendung – die Belastung durch freie Radikale ist einer von mehreren Faktoren, die mit den sichtbaren Zeichen der Hautalterung in Verbindung gebracht werden.

Honig macht die Maske klebriger und dadurch standfester, Joghurt macht sie kühler und leichter abspülbar. Beide sind besser als reines Wasser.

2. Sanftes Peeling

1 TL Moringa-Pulver · 1 EL feines Hafermehl · 1 TL Jojoba- oder Mandelöl.

Das Hafermehl übernimmt das Polieren; das Moringa ist fein genug, um Farbe und Gleitfähigkeit beizusteuern, ohne zu kratzen. Höchstens dreißig Sekunden in kleinen Kreisen einmassieren, dann abspülen. Zweimal pro Woche reicht völlig – zu viel Peeling richtet sichtbar mehr Schaden an als zu wenig.

Der Fettsäuregehalt des Moringas ist mit ein Grund, warum es geschmeidig statt austrocknend wirkt: Diese Lipide gehören zur selben Stoffklasse, mit der die äußerste Hautschicht Feuchtigkeit hält.

3. Haar- und Kopfhautöl über Nacht

1 EL Moringa-Samenöl (oder Kokosöl) · optional ½ TL Moringa-Pulver · optional 2 Tropfen ätherisches Rosmarinöl.

Das Öl zwischen den Handflächen anwärmen, mit den Fingerspitzen ein paar Minuten in die Kopfhaut einarbeiten, dann in die Längen ausstreichen. Über Nacht auf einem mit einem Handtuch abgedeckten Kissen einwirken lassen und morgens auswaschen.

Der größte Teil des Nutzens ist hier mechanisch und feuchtigkeitsspendend – Massage plus ein okklusives Öl auf trockenen Längen. Moringaöl eignet sich dafür, weil es leicht ist und langsam ranzig wird. Wenn Haarausfall plötzlich, fleckig oder beunruhigend ist, geh zur Ärztin: Eisen- und Zinkstatus gehören zu den Dingen, die man prüfen lassen sollte, und der Eisenstatus wurde in Bezug auf Haarausfall untersucht. Das ist eine Blutuntersuchung, kein Hausmittel.

4. Kühlende Kompresse für Augen und Gesicht

Zwei Beutel Moringa-Kräutertee aufbrühen, gründlich kühlen und fünf bis zehn Minuten auf die geschlossenen Augen legen.

Der unglamouröseste Punkt der Liste – und der, den die Leute tatsächlich beibehalten, weil er keine Vorbereitung braucht und die Kühle nach einem langen Bildschirmtag wirklich angenehm ist. Ein gekühlter Aufguss gibt außerdem, auf ein Wattepad gegeben, ein brauchbares Gesichtswasser ab: Moringablatt ist leicht adstringierend.

5. Körperpeeling und Badezusatz

2 EL Moringa-Pulver · ½ Tasse feines Meersalz oder Zucker · 3 EL Oliven- oder Kokosöl.

Verrühren und bis zu einer Woche im Glas im Bad aufbewahren. Auf feuchter Haut in der Dusche anwenden, gut abspülen und damit rechnen, dass die Wanne kurzzeitig wie ein Teich aussieht. Für ein Bad genügt ein gehäufter Esslöffel Pulver direkt ins einlaufende warme Wasser, um es zu färben und zu beduften.

Das Fazit

Der Reiz von Moringa in der Hautpflege zu Hause ist schlicht: ein nährstoffreiches Blatt mit gut beschriebenem Antioxidantienprofil, günstig und in vielen Küchen ohnehin vorhanden. Als Maske, Peeling oder Öl ist es eine angenehme und legitime DIY-Zutat.

Was es nicht ist: ein Heilmittel. Hauterkrankungen, Infektionen und Wunden brauchen echte medizinische Produkte und echten ärztlichen Rat – und es ist keine Schande, wenn eine Moringamaske einfach etwas Schönes ist, das du sonntags machst.

Unser Bio-Moringa-Pulver wird aus sortenreinem sri-lankischem Blatt gemahlen und hat Lebensmittelqualität – genau das, was man sich in etwas wünscht, das man sich ins Gesicht gibt. Lies mehr darüber, woher es kommt.

Diese Aussagen wurden nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration geprüft. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder ihnen vorzubeugen.

Sprich immer mit einer medizinischen Fachperson, bevor du deine Ernährung umstellst – besonders in der Schwangerschaft, in der Stillzeit oder bei einer bestehenden Erkrankung.