Moringa und Dankbarkeit: Wertschätzung kultivieren im Nationalen Monat der Dankbarkeit

November ist der Nationale Monat der Dankbarkeit – eine Zeit, um darüber nachzudenken, wofür wir dankbar sind, und ein wenig mehr Wertschätzung in den Alltag zu bringen. Für einen großen Teil unserer Kundschaft gehört eine Tasse Moringa-Tee zu diesem täglichen Ritual. Hier erfahren Sie, was Moringa eigentlich ist, was im Blatt steckt und warum sich ein kleines, wiederkehrendes Ritual lohnt.

Was ist Moringa?

Moringa oleifera ist ein tropischer Baum, der in Südasien und Afrika beheimatet ist und in den Regionen, in denen er wächst, seit langem für die Nährstoffdichte seiner Blätter geschätzt wird. Unsere Blätter werden biologisch auf Single-Origin-Farmen in der Nähe der Regenwälder Sri Lankas angebaut, sonnengetrocknet und zu 20 Kräutertee-Sorten sowie einem Bio-Pulver verarbeitet.

Was steckt im Blatt

Moringa-Blätter sind für ein pflanzliches Lebensmittel ungewöhnlich nährstoffreich. Laut der Nährwerttabelle auf unserer eigenen Verpackung enthalten Moringa-Blätter über 90 Nährstoffe, darunter 47 Antioxidantien, 25 Vitamine und Mineralstoffe sowie alle neun essenziellen Aminosäuren. Dazu zählen:

• Vitamine A, C und E
• Calcium, Kalium und pflanzliches Eisen
• Antioxidantien, einschließlich Polyphenolen und Flavonoiden
• Alle neun essenziellen Aminosäuren, was bei einer Blattpflanze selten ist

Als Teil einer ausgewogenen Ernährung trägt Moringa zu Ihrer täglichen Zufuhr dieser Nährstoffe bei.*

Dankbarkeit und ein tägliches Ritual

Dankbarkeit zu üben bedeutet, die guten Dinge, die bereits vorhanden sind, wahrzunehmen und zu schätzen. Das funktioniert am besten, wenn man es mit etwas verknüpft, das man ohnehin jeden Tag tut – und genau da hat eine Tasse Tee ihren Platz: der Wasserkocher, die drei Minuten Ziehzeit, der erste Schluck. Das ist eine eingebaute Pause.

Mehrere unserer langjährigen Kundinnen und Kunden beschreiben genau das. Sie berichten uns regelmäßig, dass sie seit Jahren jeden Morgen dieselbe Tasse trinken – nicht als Behandlung für irgendetwas, sondern als kleinen festen Punkt im Tagesablauf.

Drei Wege, beides zu verbinden

1. Aufbrühen, dann eine Zeile schreiben. Während der Tee zieht, schreiben Sie eine einzige Sache auf, für die Sie dankbar sind. Drei Minuten reichen genau dafür.
2. Eine Sorte für die Stimmung wählen. Zitrone & Kamille und Minze passen zu einem ruhigen Abend; Apfel & Zimt passt zu einem Novembermorgen.
3. Die Tasse teilen. Die Dankbarkeitsforschung kommt immer wieder zum gleichen Ergebnis – ausgesprochene Dankbarkeit bleibt besser haften als stille Dankbarkeit. Machen Sie zwei Tassen.

Womit sollten Sie anfangen?

Wenn Sie noch nie Moringa probiert haben, lesen Sie zuerst wie Moringa-Tee tatsächlich schmeckt – er ist grüner und erdiger als die meisten Kräutertees, und das sollte man vorher wissen. Wenn Sie ihn abends trinken, prüfen Sie, welche Sorten koffeinfrei sind: 18 unserer 20 Sorten sind es, mit Grüntee und Earl Grey als den beiden Ausnahmen.

* Diese Aussagen wurden von der US-amerikanischen Gesundheitsbehörde FDA (Food and Drug Administration) nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder vorzubeugen.