Miracle Trees Moringa-Hummus

‪#‎Hummus‬ ist der Beweis dafür, dass einige der köstlichsten Dinge im Leben am einfachsten zuzubereiten sind – und wenn Sie ‪#‎moringa‬ hinzufügen, können Sie das Rezept ‪#‎supercharge‬ und Ihren Hummus auf ein neues Niveau heben! Das Beste daran: Für dieses Rezept ist kein Kochen nötig – nur eine Küchenmaschine oder ein Mixer. Sie werden unseren super einfachen und super leckeren Dip und Aufstrich aus Moringa und ‪#‎chickpea‬-Kichererbsen lieben.

Zutaten

• 3 Knoblauchzehen, gehackt, nach Belieben mehr
• ¹⁄₄ Tasse fettarmer Naturjoghurt
• 1 Esslöffel Zitronensaft
• 1 Teelöffel Olivenöl
• ¹⁄₄ Teelöffel Salz
• ¹⁄₄ Teelöffel Paprikapulver
• ¹⁄₈ Teelöffel Pfeffer
• 1 Dose Kichererbsen (19 Unzen), abgetropft und abgespült
• 1 Esslöffel frische Petersilie, gehackt
• 1 Teelöffel Moringa-Pulver

Zubereitung

1. Alles in einem Mixer oder einer Küchenmaschine vermengen und pürieren, bis es glatt ist.
2. Der Mixer liefert das beste Ergebnis.
3. Falls Sie mehr Flüssigkeit für eine angenehme Konsistenz benötigen, geben Sie etwas mehr Joghurt hinzu.
4. Eine Weile kühl stellen (etwa 15 Minuten).
5. Mit Pita oder als Gemüsedip servieren.

Ihre Sicherheit ist uns wichtig, und wir empfehlen sichere Praktiken bei der Lebensmittelzubereitung. Weitere Informationen finden Sie in unserer Ressource zur Lebensmittelsicherheit, bevor Sie eines unserer Rezepte nachkochen.