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Conozca la planta de moringa, un superalimento nutricionalmente excepcional que ayuda a promover un estilo de vida saludable y equilibrado
La moringa oleifera, una verdura de hoja verde rica en nutrientes, se considera un superalimento en Ayurveda desde hace siglos. Es un estimulante energético sin cafeína que contiene más proteínas, hierro, fibra y calcio que la col rizada y es más potente que la cúrcuma. Rica en antioxidantes, esta verdura verde orgánica es la mejor manera de empezar el 2022 con un toque sabroso y saludable.
¿Qué es la moringa?
La planta de moringa es originaria del sur de Asia y se ha utilizado ampliamente por sus propiedades medicinales y sus enormes beneficios para la salud. Es un alimento completo naturalmente rico en vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales. Prácticamente todas las partes de la planta de moringa (vainas, semillas y hojas) son comestibles y están repletas de nutrientes. Una pequeña porción de este superalimento rico en nutrientes contiene siete veces más vitamina C que una naranja, diecisiete veces más calcio que la leche, nueve veces más proteínas que el yogur y veinticinco veces más hierro que las espinacas.
¿Cuáles son los beneficios de la moringa para la salud?
La moringa, también conocida como “árbol de baquetas”, contiene muchos beneficios y usos medicinales respaldados por la ciencia. Analicemos las diferentes partes de la moringa y sus numerosos beneficios:
Las hojas
Las hojas son la parte más rica en nutrientes de la planta de moringa. Las hojas de moringa tienen una importancia increíble como suplemento nutricional. Una taza de hojas de moringa picadas es una buena fuente de hierro, calcio, vitamina C, vitamina B6 y riboflavina. De hecho, las hojas de moringa contienen más vitamina C que las naranjas. También contienen cantidades significativas de potasio, vitamina A, vitamina E y magnesio. Estos nutrientes de la moringa ayudan a mejorar la inmunidad, mejorar la salud de los huesos y dar más luminosidad a la piel. Los productos de Miracle Tree solo utilizan hojas de moringa orgánicas directamente de la fuente en Sri Lanka.
Las semillas
Las semillas de la planta de moringa son grandes y de forma circular. Crecen dentro de las vainas largas del árbol de moringa y han ganado interés científico debido a la cantidad significativa de aceite con una composición de ácidos grasos de alta calidad. Las semillas de moringa contienen más de 30 antioxidantes naturales, como el kaempferol, que estimulan el metabolismo y ayudan a quemar más calorías. Las semillas también tienen un alto contenido de proteínas, carbohidratos y fibras. Las vainas y semillas frescas de la planta de moringa son una gran fuente de ácido oleico , un ácido graso saludable conocido por favorecer la salud del corazón.
Las raíces
Las raíces de la planta de moringa se han utilizado por sus propiedades terapéuticas desde la antigüedad. Las raíces de moringa son conocidas por sus propiedades antibióticas y se utilizan para curar diversas afecciones como asma, trastornos digestivos, inflamación, gastritis y trastornos de la piel. Incluso las mujeres rurales de la India las utilizan como anticonceptivo. Como nos centramos en la hoja de moringa, Miracle Tree no utiliza las raíces en ninguno de nuestros productos.
Las flores
Las flores de moringa se consideran un manjar en muchas partes del mundo. En la práctica ayurvédica, las flores de moringa se utilizaban para hacer tés medicinales y jugo exprimido. Este jugo puede ayudar a tratar infecciones del tracto urinario y se utiliza como suplemento para mujeres que amamantan para aumentar la lactancia. Como nos centramos en la hoja de moringa, Miracle Tree no utiliza las flores en ninguno de nuestros productos.
El tronco
El tronco de la planta de moringa contiene muchas propiedades antibióticas. Se utiliza para tratar enfermedades de transmisión sexual, gota y artritis. En muchos países, el tronco se utiliza para cercas y como forraje para animales. Como nos centramos en la hoja de moringa, Miracle Tree no utiliza el tronco en ninguno de nuestros productos.
¿Cómo puedes añadir moringa a tu dieta?
Repleto de vitaminas y minerales, incluso una cucharada de polvo de moringa puede brindarle el aporte nutricional que tanto necesita. A continuación, se indican algunas formas sencillas de incorporar moringa a su dieta:
- Añade polvo a batidos, licuados y yogur.
- Mezcle polvo de moringa para hacer aderezos para ensaladas.
- Mezclar con sopas
- Poner en productos horneados y café con leche.
- Añadir a la salsa para pasta o al pesto.
- Pruebe los tés de moringa a base de hierbas de alta calidad de Miracle Tree
Las hojas de la planta de moringa contienen más de 90 nutrientes, incluidos 47 antioxidantes, 25 vitaminas y minerales y los nueve aminoácidos. Incluso una pequeña cantidad de esta milagrosa verdura de hoja verde puede energizar su cuerpo y mejorar su salud.
* Descargo de responsabilidad: Los productos Miracle Tree® no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
