Kann Moringa bei einer vergrößerten Prostata helfen?

Ein ehrlicher Blick darauf, was Moringa enthält, was die Forschung zeigt und was nicht, und warum die Antwort begrenzter ausfällt, als die meisten Seiten im Internet Ihnen weismachen wollen.

Wenn Sie einer der Millionen Männer sind, die mit einer vergrößerten Prostata zu kämpfen haben — den häufigen nächtlichen Gängen zur Toilette, dem schwachen Harnstrahl, dem Gefühl, dass die Blase nie ganz leer wird —, haben Sie wahrscheinlich schon viele Seiten wie diese gelesen.

Hier also die Kurzfassung, von einem Unternehmen, das Moringa-Tee verkauft und daher jeden kommerziellen Grund hätte, Ihnen etwas Aufregenderes zu erzählen:

Moringa ist keine Behandlung für eine vergrößerte Prostata, und Moringa-Tee liefert keine therapeutische Dosis von irgendetwas. Moringa enthält tatsächlich Verbindungen, die in der BPH-Forschungsliteratur auftauchen — insbesondere Beta-Sitosterin. Aber diese Studien untersuchten konzentrierte Extrakte, in Dosierungen, an die eine Tasse Tee bei Weitem nicht heranreicht. Wenn Ihre Symptome Ihr Leben beeinträchtigen, ist die richtige Anlaufstelle ein Arzt, kein Teeunternehmen.

Trotzdem verdient die Frage eine echte Antwort statt einer Abwimmelung. Hier ist, was tatsächlich im Blatt steckt, was die Evidenz stützt, und wo sie aufhört.

Was ist eine benigne Prostatahyperplasie (BPH)?

Die benigne Prostatahyperplasie — gemeinhin als vergrößerte Prostata bezeichnet — ist eine gutartige Vergrößerung der Prostatadrüse, die auf natürliche Weise mit dem Alter auftritt. Sie ist eine der häufigsten Erkrankungen bei Männern über 50.

Häufigkeit:

• Betrifft etwa 50 % der Männer zwischen 51 und 60 Jahren
• Betrifft bis zu 90 % der Männer über 80 Jahren

(Quelle: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases — NIDDK)

Häufige Symptome:

• Häufiges Wasserlassen, besonders nachts (Nykturie)
• Schwacher oder unterbrochener Harnstrahl
• Schwierigkeiten, das Wasserlassen zu beginnen
• Gefühl unvollständiger Blasenentleerung
• Harndrang
• Nachträufeln am Ende des Wasserlassens

Standardmäßige medizinische Behandlungen:

• Alphablocker (Tamsulosin, Alfuzosin) — entspannen die Muskulatur von Prostata und Blase
• 5-Alpha-Reduktase-Hemmer (Finasterid, Dutasterid) — verkleinern die Prostata
• Kombinationstherapie
• Minimalinvasive Verfahren (UroLift, Rezum)
• Operation (TURP) für schwere Fälle

Diese wirken, sind gut erforscht, und sind das, worüber ein Urologe mit Ihnen sprechen wird. Nichts im Folgenden ist eine Alternative dazu.

Eine wichtige Anmerkung vorab: Die Harnsymptome der BPH überschneiden sich mit Symptomen anderer Erkrankungen, einschließlich Prostatakrebs. Harnsymptome eigenständig mit einem Lebensmittel statt mit einer Abklärung zu behandeln, ist das eigentliche Risiko bei diesem ganzen Thema. Lassen Sie sich zuerst untersuchen.

Was Moringa enthält, das in dieser Literatur auftaucht

Beta-Sitosterin

Beta-Sitosterin ist ein Pflanzensterin, das in Moringa vorkommt, und außerdem die Verbindung hinter mehreren besser untersuchten Pflanzenpräparaten, die bei Harnsymptomen eingesetzt werden, darunter Sägepalme und Pygeum.

Beta-Sitosterin selbst wurde am Menschen untersucht, nicht nur in Zelllinien. Eine Metaanalyse in BJU International fasste die randomisierten kontrollierten Studien zu Beta-Sitosterin bei Männern mit BPH zusammen — es gehört zu den Pflanzenstoffen, nach denen in diesem Bereich am häufigsten gefragt wird, und genau deshalb wurde es überhaupt am Menschen untersucht. (Wilt et al., BJU International, 1999)

Und hier ist der Vorbehalt, der wichtiger ist als all das: Diese Studien verwendeten konzentrierte Beta-Sitosterin-Extrakte, standardisiert auf eine bestimmte Dosis. Moringa-Tee enthält Beta-Sitosterin nur in einem winzigen Bruchteil davon. Die Extrakt-Evidenz als Beleg für den Tee darzustellen, wäre genau der Taschenspielertrick, den dieser Artikel vermeiden soll. Es ist nicht dasselbe, und wir werden nicht andeuten, dass es so ist.

Quercetin

Moringa ist eine gute pflanzliche Quelle für Quercetin. Quercetin wurde in einer randomisierten kontrollierten Studie untersucht, die in Urology veröffentlicht wurde, bei Männern mit chronischer Prostatitis / chronischem Beckenschmerzsyndrom — eine andere Erkrankung als BPH, das sollte man klarstellen. (Shoskes et al., Urology, 1999) Auch hier verwendete die Studie Supplement-Dosen, keinen Tee.

Zink

Die Prostata weist die höchste Zinkkonzentration aller Weichteile im Körper auf, und Moringa enthält Zink. Das ist eine echte Tatsache über beide, und das ist auch schon alles — „dieses Lebensmittel enthält ein Mineral, das dieses Organ nutzt" ist kein Beleg dafür, dass das Lebensmittel dem Organ etwas bringt.

Isothiocyanate und Antioxidantien

Die Isothiocyanate von Moringa und sein breiteres Antioxidantienprofil sind ein aktives Forschungsgebiet. Fast die gesamte Arbeit dazu findet in Zell- und Tiermodellen statt. Das ist interessant; es ist keine Grundlage für eine Empfehlung.

Was sagt also die direkte Evidenz zu Moringa?

Klinische Studien am Menschen zu Moringa bei BPH: praktisch keine. Das ist der ehrliche Stand der Dinge. Es gibt Tierstudien, und es gibt Humanstudien zu einzelnen Verbindungen in Supplement-Dosen, aber die Studie, die Ihre Frage tatsächlich beantworten würde — Männer mit BPH, die Moringa trinken, gemessen gegen Placebo — wurde in keinem relevanten Umfang durchgeführt.

Das US National Center for Complementary and Integrative Health vertritt zu Moringa im Allgemeinen dieselbe Position: Es gibt nicht genug Evidenz, um zu sagen, dass es bei irgendeiner Erkrankung hilft. (NIH NCCIH — Moringa)

Wer Ihnen Moringa für Ihre Prostata verkauft, extrapoliert. Das sagen wir lieber offen.

Wechselwirkungen mit Medikamenten: Der Teil, der es wirklich zu lesen lohnt

Wenn Sie nur einen Abschnitt dieser Seite mitnehmen, dann diesen. Männer mit BPH nehmen häufig Medikamente ein, und Wechselwirkungen zwischen Lebensmitteln und Medikamenten sind der eine Bereich, in dem eine Tasse Tee tatsächlich eine Rolle spielen kann.

Alphablocker (Tamsulosin, Alfuzosin, Doxazosin): Moringa wurde auf milde Effekte auf den Blutdruck hin untersucht, und das ist die einzige Stelle auf dieser Seite, an der diese Forschung eine Rolle spielt — als Warnhinweis, nicht als Verkaufsargument. Alphablocker senken den Blutdruck. Es besteht ein theoretischer additiver Effekt — erwähnenswert gegenüber Ihrem Arzt, besonders wenn Ihnen beim Aufstehen bereits schwindelig wird.

5-Alpha-Reduktase-Hemmer (Finasterid, Dutasterid): Geben Sie jedes regelmäßig eingenommene Nahrungsergänzungsmittel oder Kräutertee gegenüber Ihrem verschreibenden Arzt an. Das Wechselwirkungsbild ist hier nicht gut charakterisiert, was selbst ein Grund ist, es zu erwähnen.

Blutverdünner (Warfarin): Moringa-Blätter enthalten Vitamin K, das direkt relevant für die Warfarin-Einstellung ist. Wenn Sie Warfarin einnehmen, sprechen Sie mit demjenigen, der Ihren INR-Wert überwacht, bevor Sie Blattgemüse oder grünen Tee zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen.

Grundprinzip: Moringa ist ein Lebensmittel, und moderater Teekonsum verursacht bei den meisten Männern wahrscheinlich keine Probleme. Aber Ihr Arzt kann nur das berücksichtigen, wovon er weiß.

Mythen vs. Fakten

Mythos: „Moringa beseitigt eine vergrößerte Prostata."
Fakt: Kein Lebensmittel und kein Nahrungsergänzungsmittel tut das. Nichts, was Sie trinken, wird eine Prostatavergrößerung rückgängig machen.

Mythos: „Moringa-Tee ist genauso gut wie ein Beta-Sitosterin-Präparat."
Fakt: Das ist bei Weitem nicht der Fall. Die klinischen Studien verwendeten standardisierte, konzentrierte Extrakte. Tee liefert eine Menge auf Lebensmittelniveau.

Mythos: „Natürlich bedeutet sicherer als Medikamente."
Fakt: Natürlich sagt nichts über die Sicherheit aus. Moringa kann mit BPH-Medikamenten und mit Warfarin interagieren. Geben Sie es an.

Mythos: „Ich kann Moringa ausprobieren, statt wegen meiner Symptome jemanden aufzusuchen."
Fakt: Das ist die wirklich riskante Idee auf dieser Seite. Harnsymptome müssen abgeklärt werden, weil mehrere Erkrankungen sie hervorrufen können. Lassen Sie sich untersuchen, entscheiden Sie danach, was Sie sonst noch tun möchten.

Häufig gestellte Fragen

F: Kann Moringa eine vergrößerte Prostata verkleinern?
A: Es gibt keine Evidenz beim Menschen, dass das der Fall ist. Trinken Sie den Tee nicht in Erwartung dieses Ergebnisses.

F: Welche Verbindung in Moringa ist es, über die die Leute sprechen?
A: Beta-Sitosterin. Es wurde in konzentrierten Supplement-Dosen untersucht — nicht in der Form, in der Sie es aus Tee erhalten.

F: Kann ich Moringa-Tee zusammen mit Tamsulosin (Flomax) trinken?
A: Fragen Sie Ihren verschreibenden Arzt. Moringa wurde auf milde Effekte auf den Blutdruck hin untersucht, die theoretisch zu denen von Tamsulosin hinzukommen könnten. Es ist ein kurzes Gespräch und lohnt sich.

F: Gibt es Schaden darin, Moringa-Tee zu trinken, wenn ich BPH habe?
A: Für die meisten Männer nicht — es ist ein Blatttee. Die zwei Dinge, auf die Sie achten sollten, sind die oben genannten Medikamenten-Wechselwirkungen und die Versuchung, ihn als Grund zu nutzen, den Arztbesuch hinauszuzögern.

F: Sollte ich Moringa für die Prostatagesundheit einnehmen?
A: Das werden wir Ihnen nicht sagen. Wenn Ihnen der Tee schmeckt, trinken Sie ihn, weil er Ihnen schmeckt und weil er ein nährstoffreiches Getränk ist. Behandeln Sie jeden möglichen Nutzen für die Prostata als unbewiesen, denn das ist er.

Fazit

• Moringa enthält Beta-Sitosterin, das Pflanzensterin, das in der BPH-Forschung auftaucht — untersucht in konzentrierten Supplement-Dosen, die Tee nicht liefert
• Direkte Humanstudien zu Moringa selbst bei BPH sind praktisch nicht vorhanden, es lässt sich daraus also nichts ableiten
• Moringa ist keine BPH-Behandlung und sollte die medizinische Abklärung nicht verzögern
• Die Wechselwirkungen mit Medikamenten sind der praktisch wichtige Teil — geben Sie Moringa gegenüber Ihrem Arzt an
• Harnsymptome verdienen eine ordentliche ärztliche Abklärung vor jeder Selbstbehandlung

Wenn Sie Moringa-Tee als nährstoffreiche tägliche Gewohnheit trinken möchten, ist das ein durchaus guter Grund, ihn zu trinken, und unser Kräutertee-Sortiment ist koffeinfrei und USDA-Bio-zertifiziert. Kaufen Sie ihn nur nicht für Ihre Prostata.

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Dieser Artikel ist eine allgemeine Information, keine medizinische Beratung, und wird von einem Teeunternehmen verfasst, nicht von einem Arzt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome und über alles, was Sie Ihrer Ernährung hinzufügen.

Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration geprüft. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder ihnen vorzubeugen.