Une analyse des bienfaits nutritionnels du moringa

Les bienfaits nutritionnels prolifiques et la composition du moringa oleifera sont bien établis à l'échelle mondiale. En tant que super vert, le moringa gagne rapidement du terrain et devient le nouveau favori, remplaçant son cousin, le matcha . Les bienfaits nutritionnels du moringa sont vastes et abondants. Même s'il a récemment fait irruption sur le devant de la scène, l'utilisation des bienfaits nutritionnels et de la composition du moringa existe en fait depuis des siècles. Il est traditionnellement vénéré dans la médecine ayurvédique et est hautement considéré dans l'Inde indigène comme un « arbre miracle ».

On attribue au moringa la présence de plusieurs vitamines et minéraux importants qui sont essentiels à notre alimentation et à notre bien-être général. Voici une liste des bienfaits nutritionnels du moringa.

• Il contient les neuf acides aminés essentiels. Les acides aminés sont des composés organiques qui fabriquent des protéines, qui constituent en fin de compte les éléments constitutifs de tous les processus cellulaires. La plupart des autres super légumes verts et plantes contiennent sept de ces acides aminés, tandis que le moringa en contient les neuf. Cela en fait une protéine végétale complète, renforçant les bienfaits nutritionnels du moringa.

• Il regorge d'antioxydants et de vitamines comme la vitamine C et le bêta-carotène. Les antioxydants aident à lutter contre les radicaux libres. Les radicaux libres, en revanche, contribuent au stress oxydatif qui pourrait potentiellement être nocif pour l'organisme.

• L’avantage nutritionnel le plus important du moringa est peut-être qu’il est riche en vitamines A, B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B6 ​​et folate. Le complexe de vitamines B est essentiel à la croissance cellulaire et au bon fonctionnement du cerveau. La vitamine A favorise la santé des os et un système immunitaire sain.

• Une tasse de moringa contient généralement huit grammes de magnésium , qui intervient dans de multiples réactions biochimiques importantes dans le corps.

• Une tasse de moringa contient également huit grammes de fer , ce qui est bénéfique à bien des égards, notamment en soutenant un système digestif sain.

• Les bienfaits nutritionnels du moringa sont encore renforcés par la présence d’ isothiocyanates , qui sont de nature anti-inflammatoire.

• Il est également de nature antibactérienne et antimicrobienne, ce qui le rend idéal pour aider contre les troubles digestifs.

• Les feuilles de moringa peuvent avoir des caractéristiques antiseptiques, elles peuvent donc aider à combattre les infections bactériennes et également à guérir les plaies.

• Le moringa peut être bénéfique pour la peau et les cheveux car il regorge d'antioxydants et de vitamines et minéraux essentiels. Il peut stimuler la production de collagène de la peau, possède des propriétés anti-âge, minimise l'acné et les éruptions cutanées et nourrit et hydrate la peau.

• Le moringa contient des composés phytochimiques essentiels. Les composés phytochimiques aident à réguler le système immunitaire, à protéger les cellules et l'ADN contre les dommages oxydatifs, à réduire l'inflammation et à réguler les hormones, minimisant ainsi les risques de déséquilibre hormonal.

• C'est un adaptogène , qui augmente l'endurance, l'énergie et la concentration.

Le moringa est également un détoxifiant naturel et ses bienfaits nutritionnels sont multiples. Il ne contient pas de caféine et constitue une source d'énergie naturelle idéale. En même temps, il a des propriétés calmantes et détend l'esprit sans provoquer de nervosité. C'est peut-être la protéine végétale la plus abondante et la plus complète qui devrait être incorporée dans l'alimentation de chacun. Les bienfaits nutritionnels du moringa lui ont valu la réputation d'être un « arbre miracle ».

Les produits Miracle Tree® ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Bien que des recherches prometteuses évaluent actuellement le moringa et d'autres produits similaires, nous nous concentrons plutôt sur leurs qualités nutritionnelles.