Apprenez à connaître la plante Moringa

Découvrez la plante moringa, un superaliment nutritionnellement exceptionnel qui aide à promouvoir un mode de vie sain et équilibré

Le Moringa oleifera, une feuille verte riche en nutriments, est considéré comme un superaliment dans l'Ayurveda depuis des siècles. C'est un booster d'énergie sans caféine qui contient plus de protéines, de fer, de fibres et de calcium que le chou frisé et est plus puissant que le curcuma. Riche en antioxydants, ce super légume vert biologique est le meilleur moyen de démarrer votre année 2022 sur une note savoureuse et saine.

Qu'est-ce que le moringa ?

La plante de moringa est originaire d’Asie du Sud et a été largement utilisée pour ses propriétés médicinales et ses énormes bienfaits pour la santé. C’est un aliment complet naturellement riche en vitamines, minéraux et acides aminés essentiels. Pratiquement toutes les parties de la plante de moringa, ses gousses, ses graines, ses feuilles, sont comestibles et regorgent de nutriments. Une petite portion de ce superaliment riche en nutriments contient sept fois plus de vitamine C qu’une orange, dix-sept fois plus de calcium que le lait, neuf fois plus de protéines que le yaourt et vingt-cinq fois plus de fer que les épinards.

Quels sont les bienfaits du moringa pour la santé ?

 Également connu sous le nom d'« arbre à baguettes », le moringa présente de nombreux avantages et utilisations médicinales prouvés par la science. Examinons les différentes parties du moringa et leurs nombreux avantages :

Les feuilles

Les feuilles sont la partie la plus riche en nutriments de la plante de moringa. Les feuilles de moringa ont une importance incroyable en tant que complément nutritionnel. Une tasse de feuilles de moringa hachées est une bonne source de fer, de calcium, de vitamine C, de vitamine B6 et de riboflavine. En fait, les feuilles de moringa contiennent plus de vitamine C que les oranges. Elles contiennent également des quantités importantes de potassium, de vitamine A, de vitamine E et de magnésium. Ces nutriments contenus dans le moringa aident à améliorer l'immunité, à améliorer la santé des os et à donner plus d'éclat à la peau. Les produits Miracle Tree n'utilisent que des feuilles de moringa biologiques provenant directement de la source au Sri Lanka.

Les graines

Les graines de la plante de moringa sont grandes et de forme circulaire. Elles poussent à l'intérieur des longues gousses de l'arbre de moringa et ont suscité un intérêt scientifique en raison de la quantité importante d'huile avec une composition en acides gras de haute qualité. Les graines de moringa contiennent plus de 30 antioxydants naturels, comme le kaempférol, qui stimulent le métabolisme et aident à brûler plus de calories. Les graines ont également une teneur élevée en protéines, en glucides et en fibres. Les gousses et les graines fraîches de la plante de moringa sont une excellente source d' acide oléique , un acide gras sain connu pour favoriser la santé cardiaque.

Les racines

Les racines de la plante de moringa sont utilisées pour leurs propriétés thérapeutiques depuis l'Antiquité. Les racines de moringa sont connues pour leurs propriétés antibiotiques et sont utilisées pour soigner diverses affections comme l'asthme, les troubles digestifs, les inflammations, la gastrite et les troubles cutanés. Elle est même utilisée par les femmes rurales en Inde comme moyen de contraception. Comme nous nous concentrons sur la feuille de moringa, Miracle Tree n'utilise pas les racines dans aucun de ses produits.

Les fleurs

Les fleurs de moringa sont considérées comme un mets délicat dans de nombreuses régions du monde. Dans la pratique ayurvédique, les fleurs de moringa étaient utilisées pour préparer des thés médicinaux et du jus pressé. Ce jus peut aider à traiter les infections des voies urinaires et est utilisé comme complément pour les femmes qui allaitent afin d'augmenter la lactation. Comme nous nous concentrons sur la feuille de moringa, Miracle Tree n'utilise pas les fleurs dans aucun de ses produits.

Le coffre

Le tronc de la plante de moringa contient de nombreuses propriétés antibiotiques. Il est utilisé pour traiter les maladies sexuellement transmissibles, la goutte et l'arthrite. Dans de nombreux pays, le tronc est utilisé pour les clôtures et comme fourrage pour les animaux. Comme nous nous concentrons sur la feuille de moringa, Miracle Tree n'utilise pas le tronc dans aucun de ses produits.

Comment pouvez-vous ajouter du moringa à votre alimentation ?

Riche en vitamines et minéraux, une seule cuillère à soupe de poudre de moringa peut vous apporter le boost nutritionnel dont vous avez tant besoin. Voici quelques façons simples d'ajouter du moringa à votre alimentation :

• Ajoutez de la poudre aux shakes, smoothies et yaourts
• Mélangez de la poudre de moringa pour faire des vinaigrettes
• Incorporer aux soupes
• Mettre dans les produits de boulangerie et les cafés au lait
• Ajouter à la sauce pour pâtes ou au pesto
• Essayez les tisanes de moringa de haute qualité de Miracle Tree

Les feuilles de moringa contiennent plus de 90 nutriments, dont 47 antioxydants, 25 vitamines et minéraux et les neuf acides aminés. Même une petite quantité de ce légume miraculeux peut dynamiser votre corps et améliorer votre santé.

* Avis de non-responsabilité : les produits Miracle Tree® ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.