Utiliser le Moringa pour renforcer le système immunitaire

Lavez-vous les mains. Ne touchez rien qui se trouve sur le sol. Faites-vous vacciner.

Tout au long de notre vie, on nous a enseigné certaines pratiques d’hygiène pour nous empêcher de tomber malade. Cependant, on ne nous apprend guère que notre alimentation peut jouer un rôle majeur pour aider notre corps à lutter contre la maladie. Comme l’a si bien déclaré le grand médecin grec Hippocrate : « Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit ton aliment ». Même si notre système immunitaire fait du bon travail pour protéger notre corps des organismes et substances étrangères, il pourrait toujours bénéficier d’un petit coup de pouce grâce à une alimentation appropriée ( en plus de limiter les expositions, de pratiquer une bonne hygiène, de réduire le stress et de dormir suffisamment).

Comme vous le savez peut-être, les superaliments sont connus pour fournir des nutriments essentiels, des vitamines, des minéraux et des antioxydants pour aider notre corps à rester fort et capable de combattre tout ce qui se présente à lui. Vous avez probablement entendu parler des superaliments classiques, tels que les myrtilles, l'açaï, le chou frisé et le quinoa, mais que diriez-vous si je vous disais qu'il existe un superaliment plus puissant et plus efficace ? Laissez-moi vous présenter le moringa, le Saint Graal des superaliments avec un profil nutritionnel qui peut aider votre système immunitaire à réussir.

Quels sont les bienfaits nutritionnels du Moringa ?

Pour ceux d'entre vous qui ne le savent pas, le moringa est un arbre à croissance rapide communément appelé « arbre à pilon » ou « arbre à raifort », bien que nous aimions l'appeler « arbre miracle » pour sa valeur nutritionnelle et ses bienfaits médicinaux.

Des racines aux feuilles, chaque partie de l’arbre de moringa est comestible et regorge de nutriments. En fait, les feuilles de moringa contiennent 90 nutriments différents, dont 47 sont des antioxydants et neuf sont des acides aminés essentiels. Ironiquement, le moringa se trouve souvent dans des endroits où la malnutrition est répandue. Heureusement, en raison de la vitesse à laquelle cet arbre pousse et de ses bienfaits nutritionnels, il a contribué à améliorer la nutrition des populations du Malawi, du Sénégal et de l’Inde, entre autres.

Pour avoir une meilleure idée de ce que ces feuilles incroyables offrent, jetez un œil au visuel ci-dessous.

• 4x la vitamine A des carottes
• 3x plus de potassium que les bananes
• 7 fois plus de vitamine C que les oranges
• 4x plus de calcium que le lait
• 9 fois plus de fer que les épinards

Comment le moringa peut-il aider le système immunitaire ?

Le système immunitaire est le mécanisme de défense de notre corps contre les toxines, les bactéries et les parasites. Il va sans dire qu'un système immunitaire affaibli nous expose à un risque plus élevé de contracter des maladies graves et des infections chroniques. Bien que notre système immunitaire fasse un travail incroyable pour protéger notre corps, il dépend d'une alimentation saine et d'une bonne hygiène pour fonctionner au mieux.

Une alimentation saine, riche en antioxydants et en vitamines, est essentielle pour renforcer notre système immunitaire. Les antioxydants peuvent contribuer à augmenter le nombre de globules blancs, ce qui est important car ils sont essentiels pour lutter contre les infections. En augmentant les mécanismes de défense de ces cellules sanguines, ainsi que leur barrière protectrice, les antioxydants empêchent les toxines et les germes de pénétrer dans notre organisme.

En général, tous les superaliments sont excellents pour renforcer votre système immunitaire, mais le moringa est spécial en raison de sa quantité incroyable de nutriments, de vitamines et d'antioxydants. Comme mentionné précédemment, le moringa contient de grandes quantités de vitamine C, A et d'acides aminés (éléments constitutifs des protéines du corps), qui peuvent avoir les effets suivants :

• Des quantités élevées de vitamine C fournissent un puissant effet antioxydant en augmentant la formation d'anticorps, augmentant ainsi l'immunité
• Des quantités élevées de vitamine A non seulement assurent le bon fonctionnement des organes, mais protègent également votre peau, rendant ainsi plus difficile la pénétration des agents pathogènes.
• Le système immunitaire est composé de protéines, il est donc important de consommer suffisamment de protéines pour le maintenir à son meilleur.

Ce ne sont là que quelques-uns des fantastiques nutriments que le moringa offre. Comme vous pouvez le constater, le moringa est un outil extrêmement puissant pour aider à renforcer votre système immunitaire. Cependant, il est à noter que des études supplémentaires sont nécessaires pour ces propriétés.

Comment puis-je obtenir ma dose quotidienne de moringa ?

Il existe de nombreuses façons de consommer du moringa. À moins que vous ne puissiez planter un arbre de moringa par vous-même, Miracle Tree propose des poudres et des thés de moringa qui peuvent contenir tous les bienfaits de l'arbre de moringa.

Pour ceux d'entre vous qui aiment la variété, les poudres de moringa de Miracle Tree peuvent être ajoutées aux smoothies, aux suppléments et aux boissons à base d'eau. Pour ceux d'entre vous qui apprécient une bonne tasse de thé, les thés au moringa de Miracle Tree sont disponibles dans différentes saveurs alléchantes, y compris nos essentiels du garde-manger comme l'original (pur) , le thé vert , le gingembre , le citron , la menthe et le curcuma .

* Avertissement : les produits Miracle Tree® ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Nous vous recommandons vivement de consulter votre professionnel de la santé avant de consommer des compléments alimentaires à base de plantes ou des superaliments.