חטיפי בריכה קלים לקיץ

שלושה חטיפי קיץ קלים שיכולים לשמש גם כחטיפי בריכה עבור
מסיבת הבריכה הבאה שלכם

כמעט שום דבר לא מרגיע כמו להירגע ליד הבריכה ביום קיץ חם. עם החלפת העונות, חטיפי קיץ, כמו גם חטיפי בריכה קלים, זוכים להצלחה גדולה. חטיפי בריכה הם חלק חשוב במיוחד מחטיפי הקיץ כי אנחנו תמיד נוטים לפתח תיאבון אחרי טבילה בבריכה. עם הפתיחה ההדרגתית של בריכות וחופים, טיולי יום הולכים להיות עניין נפוץ, ולהיות בשמש בטוח יגרום לנו לרעב. בואו נעבור על חטיפי הקיץ הקלים והפשוטים האלה, שיכולים לשמש גם כחטיפי בריכה.

כדי לסדר את תוכניות הקיץ שלכם, הנה שלושה חטיפי קיץ ובריכה קלים. אנחנו ממליצים עליהם כי הם חטיפי קיץ בריאים יחסית שאינם עמוסים במרכיבים לא בריאים או שומניים.

פסטו מורינגה-בזיליקום

הכנת הרוטב למנה הזו היא אחד מחטיפי הקיץ הפשוטים ביותר, וניתן להגיש אותו גם כחטיף בריכה עם תוספת לבחירה. אפשר גם ליהנות ממנו עם נודלס קישואים או פסטה מקמח מלא לחטיף קיץ משביע יותר.

מרכיבים:

½ כוס עלי מורינגה טריים
½ כוס עלי בזיליקום טריים
חופן פטרוזיליה טרייה
¼ כוס צנוברים קלויים
קליפה מגוררת של לימון אחד
שן שום אחת קלופה
קורט מלח כשר
קורט פלפל שחור טחון טרי
⅓ כוס שמן זית כתית מעולה
פרמזן, לפי הטעם

הוראות הכנה:

הוסיפו את כל המרכיבים, מלבד שמן הזית, למעבד מזון.
עבדו עד שהכול קצוץ דק ומעורבב היטב.
הוסיפו את שמן הזית לאט תוך כדי ערבוב עד לתערובת אחידה.
העבירו לקערה וכסו היטב. הניחו במקרר לילה שלם.
הוציאו מהמקרר ותנו להגיע לטמפרטורת החדר לפני השימוש.
ערבבו עם נודלס קישואים או פסטה מקמח מלא וירקות צלויים לחטיף קיץ טעים אך פשוט.

מטבל מורינגה-ארטישוק

אחד מחטיפי הקיץ הטעימים והבריאים ביותר, מושלם גם כחטיף בריכה – מטבל המורינגה-ארטישוק הזה טעים ביותר עם צ'יפס פיתה או מקלות גזר.

מרכיבים:

2 כפות שמנת חמוצה
2 כפות מיונז
לבבות ארטישוק קצוצים לקוביות
1½ בצל קצוץ
2-3 שיני שום מרוסקות
חופן שמיר טרי
קורט מלח ים
קורט פלפל
חופן עלי מורינגה טריים

הוראות הכנה:

להכנת הבסיס, ערבבו את השמנת החמוצה והמיונז וודאו שהתערובת אחידה היטב
הוסיפו את הארטישוק, השמיר, הבצל, השום והמורינגה. ערבבו היטב.
הגישו קר עם תוספת לבחירה.

גלידת מורינגה

שום דבר לא אומר "חטיף קיץ" כמו גלידה. נסו את גלידת המורינגה הייחודית הזו, שהיא גם בריאה, כך שלא תצטרכו להרגיש אשמים. היא בטוח תהפוך ללהיט כחטיף בריכה.

מרכיבים:

קופסת חלב קוקוס אורגני מלא שומן אחת (קופסה בגודל 13.5 אונקיות)
¼ כוס ממתיק גרגירי אורגני לבחירה
2 כפיות אבקת מורינגה אורגנית

הוראות הכנה:

הוסיפו את כל מרכיבי תערובת הגלידה למעבד מזון וטחנו עד לתערובת חלקה ואחידה.
התאימו את כמות הממתיק לטעמכם.
שפכו את תערובת הגלידה למכונת הגלידה שלכם או למגש והניחו במקרר לילה שלם.
הגישו עם תוספות לבחירה.

הבטיחות שלכם חשובה לנו, ואנו ממליצים לנהוג לפי כללי בטיחות מזון נאותים. לפרטים נוספים לפני שתנסו לשחזר אחת מהמתכונים שלנו, בקרו במשאב בטיחות המזון שלנו.