ハロウィン風スムージーレシピ3選

見た目もおいしく不気味なハロウィンレシピをお探しなら、まさにこれがぴったりです

ハロウィンはもうすぐそこまで来ています。もっと不気味な雰囲気にするために、とっておきのハロウィンレシピをご用意しました。でも、周りにお菓子や甘い飲み物がたくさんあると、この季節はつい食べ過ぎてしまいがちです。砂糖たっぷりの従来のハロウィンレシピとは違い、私たちのハロウィンスムージーレシピは健康的な材料がたっぷり詰まっているので、罪悪感なくこの季節を楽しめます。

フランケンシュタイン・グリーン・ハロウィンスムージー

このハロウィンレシピは、ほうれん草、りんご、バナナ、パイナップルで作ります。さらに、モリンガパウダーがたんぱく質をプラスしてくれます。このフランケンシュタインスムージーは、新鮮な野菜と果物がたっぷり詰まった、甘い飲み物の健康的な代わりになります。しかも嬉しいことに、このハロウィンレシピはほんの数分で完成します。

材料:

ほうれん草 2カップ
水 2カップ
りんご 1個(皮をむく)
バナナ 1本
刻んだパイナップル 1カップ
モリンガパウダー大さじ1

作り方:

ほうれん草と水をミキサーに入れる。葉がよく細かくなるまで、高速でパルス撹拌する。
次にりんご、バナナ、パイナップルを加え、なめらかになるまで高速でパルス撹拌する。
モリンガパウダーをスムージーに加えて混ぜる。
黒いマーカーでグラスにモンスターの顔を描く。この不気味なグラスにスムージーを注いで出す。

ジャック・オー・ランタンスムージー

お菓子や甘い飲み物を控えつつ、それでもハロウィンを楽しみたい方には、このスムージーがぴったりです。オレンジジュースと冷凍桃をたっぷり使ったこのハロウィンレシピは、自然な甘さを楽しめる代替レシピでありながら、ハロウィンらしい楽しさもしっかり味わえます。さらに不気味にしたいときは、天然のオレンジ色の着色料を数滴加えましょう。

材料:

搾りたてオレンジジュース 1カップ
牛乳 1カップ
プレーンギリシャヨーグルト 1/2カップ
バニラ小さじ1
はちみつ大さじ2
熟した中くらいのバナナ 1本
解凍していない冷凍桃 1カップ
オーガニックオレンジ色の食用色素 3滴(お好みで)

作り方:

まずグラスを準備する。黒いマーカーで各グラスにジャック・オー・ランタンの顔を描く。自由に創造力を発揮しよう。
オレンジジュース、牛乳、ヨーグルト、バニラ、はちみつ、冷凍桃をミキサーに入れる。なめらかになるまで混ぜる。
オレンジ色をもっと濃くしたい場合は、オーガニックオレンジ色の食用色素を数滴加える。よくかき混ぜる。
このおいしいハロウィンスムージーを準備したグラスに注いで出す。

スケルトンスムージー

この不気味なハロウィンレシピには、健康的で幸せな毎日をサポートする栄養満点の材料がたっぷり詰まっています!このハロウィンレシピの主役であるビーツは、栄養の宝庫です。カルシウム、鉄分、葉酸、ビタミンが豊富に含まれています。また、食物繊維とカリウムの優れた供給源でもあります。このハロウィンレシピをさらに健康的にしたい場合は、普通の牛乳を無糖のアーモンドミルクに置き換えることもできます。