Miracle Treeのレシピ

YogiApproved のグッドモーニング・モリンガ＆アサイーボウル

YogiApproved の仲間たちと一緒に、朝起きる理由になる朝食ボウルをつくりました。スプーンですくえるほど濃厚なアサイーのベースに、モリンガを混ぜ込んだ一杯です。 朝食はよく語られ、その割によく雑につくられます。大事なのは朝に何かを食べることではなく、その何かが何でできているかです。このボウルは要するに果物、植物性たんぱく質、良質な脂質、そして緑野菜。前日の仕込みさえ済ませておけば、10分ほどで組み立てられます。 分量：たっぷり2杯分 · 作業時間：10分 · 前日準備：チアプディングは一晩寝かせます 前夜に仕込むもの：チアプディングのベース ココナッツミルク 3カップ チアシード 1カップ はちみつ 大さじ2 混ぜ合わせて瓶に入れ、密閉して一晩冷蔵します。5日ほど保存できるので、1回仕込めば1週間近くのボウルをまかなえます。底に固まりができるのが気になる場合は、10分後に一度かき混ぜてください。 ボウルの材料 無糖アーモンドミルク 2カップ 無糖アサイーパック 1袋（冷凍） Miracle Tree オーガニック・モリンガパウダー 小さじ2 バナナ 1本 ―...