Moringa en dankbaarheid: dankbaarheid cultiveren tijdens de nationale maand van de dankbaarheid

November is de nationale maand van de dankbaarheid, een tijd om stil te staan bij waar we dankbaar voor zijn en om wat meer waardering in het dagelijks leven te brengen. Voor veel van onze klanten maakt een kopje moringathee deel uit van dat dagelijkse ritueel. Hier lees je wat moringa precies is, wat er in het blad zit en waarom een klein, herhaald ritueel de moeite waard is.

Wat is moringa?

Moringa oleifera is een tropische boom afkomstig uit Zuid-Azië en Afrika, die in de regio's waar hij groeit al lang gewaardeerd wordt om de voedingsdichtheid van zijn bladeren. Onze bladeren worden biologisch geteeld op single-origin boerderijen nabij de regenwouden van Sri Lanka, in de zon gedroogd en verwerkt tot 20 kruidentheesmaken en een biologisch poeder.

Wat zit er in het blad

Moringablad is ongewoon voedingsdicht voor een plantaardig voedingsmiddel. Volgens de voedingswaardetabel op onze eigen verpakking bevatten moringabladeren meer dan 90 voedingsstoffen, waaronder 47 antioxidanten, 25 vitamines en mineralen en alle negen essentiële aminozuren. Waaronder:

• Vitamines A, C en E
• Calcium, kalium en plantaardig ijzer
• Antioxidanten, waaronder polyfenolen en flavonoïden
• Alle negen essentiële aminozuren, wat zeldzaam is bij een bladplant

Als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet draagt moringa bij aan je dagelijkse inname van deze voedingsstoffen.*

Dankbaarheid en een dagelijks ritueel

Dankbaarheid beoefenen betekent de goede dingen die er al zijn opmerken en waarderen. Dat werkt het best wanneer je het koppelt aan iets wat je toch al elke dag doet, en daar verdient een kopje thee zijn plek: de waterkoker, de drie minuten trekken, de eerste slok. Dat is een ingebouwde pauze.

Verschillende van onze trouwe klanten beschrijven precies dit. Ze vertellen ons regelmatig dat ze al jaren elke ochtend hetzelfde kopje drinken — niet als behandeling voor iets, maar als een klein vast punt in de dag.

Drie manieren om de twee te combineren

1. Zet thee, schrijf dan één regel. Terwijl de thee trekt, schrijf je één ding op waar je dankbaar voor bent. Drie minuten is precies lang genoeg.
2. Kies een smaak die bij je stemming past. Citroen & kamille en munt passen bij een rustige avond; appel & kaneel past bij een novemberochtend.
3. Deel het kopje. Onderzoek naar dankbaarheid komt steeds tot dezelfde conclusie — uitgesproken dankbaarheid blijft beter hangen dan stille dankbaarheid. Maak twee kopjes.

Met welke moet je beginnen?

Als je nog nooit moringa hebt geprobeerd, lees dan eerst hoe moringathee eigenlijk smaakt — het is groener en aardser dan de meeste kruidenthee, en dat is goed om vooraf te weten. Als je het 's avonds drinkt, kijk dan welke smaken cafeïnevrij zijn: 18 van onze 20 smaken zijn dat, met groene thee en Earl Grey als de twee uitzonderingen.

* Deze uitspraken zijn niet beoordeeld door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld om enige ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.