Kan moringa helpen bij een vergrote prostaat?

Een eerlijke blik op wat er echt in moringa zit, wat het onderzoek wel en niet aantoont, en waarom het antwoord beperkter is dan de meeste websites je willen doen geloven.

Als u een van de miljoenen mannen bent die te maken hebben met een vergrote prostaat — de nachtelijke wc-bezoekjes, de zwakke straal, het gevoel dat uw blaas nooit helemaal leeg raakt — heeft u waarschijnlijk al veel pagina's zoals deze doorgenomen.

Dus hier is de korte versie, van een bedrijf dat moringathee verkoopt en dus alle commerciële reden heeft om u iets spannenders te vertellen:

Moringa is geen behandeling voor een vergrote prostaat, en moringathee levert geen therapeutische dosis van wat dan ook. Moringa bevat inderdaad stoffen die voorkomen in de BPH-onderzoeksliteratuur — met name bèta-sitosterol. Maar die studies onderzochten geconcentreerde extracten, in doseringen waar een kopje thee bij lange na niet aan komt. Als uw klachten uw leven beïnvloeden, is de juiste persoon om te zien een arts, geen theebedrijf.

Dat gezegd hebbende, verdient de vraag een echt antwoord in plaats van een afwimpeling. Hier is wat er werkelijk in het blad zit, wat het bewijs ondersteunt, en waar het ophoudt.

Wat is benigne prostaathyperplasie (BPH)?

Benigne prostaathyperplasie — in de volksmond een vergrote prostaat genoemd — is een niet-kwaadaardige vergroting van de prostaatklier die van nature optreedt met het ouder worden. Het is een van de meest voorkomende aandoeningen bij mannen boven de 50.

Prevalentie:

• Treft ongeveer 50% van de mannen tussen 51 en 60 jaar
• Treft tot 90% van de mannen boven de 80 jaar

(Bron: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases — NIDDK)

Veelvoorkomende symptomen:

• Frequent urineren, vooral 's nachts (nycturie)
• Zwakke of onderbroken urinestraal
• Moeite met het op gang brengen van het plassen
• Gevoel van onvolledige blaaslediging
• Aandrang om te plassen
• Nadruppelen aan het einde van het plassen

Standaard medische behandelingen:

• Alfablokkers (tamsulosine, alfuzosine) — ontspannen de spieren van prostaat en blaas
• 5-alfareductaseremmers (finasteride, dutasteride) — verkleinen de prostaat
• Combinatietherapie
• Minimaal invasieve procedures (UroLift, Rezum)
• Operatie (TURP) voor ernstige gevallen

Deze werken, ze zijn goed onderzocht, en het zijn de opties waar een uroloog met u over zal spreken. Niets hieronder is een alternatief daarvoor.

Eén belangrijke opmerking vooraf: de urinesymptomen van BPH overlappen met symptomen van andere aandoeningen, waaronder prostaatkanker. Urinesymptomen zelf proberen te beheersen met een voedingsmiddel in plaats van ze te laten beoordelen, is het echte risico in dit hele onderwerp. Laat u eerst onderzoeken.

Wat moringa bevat dat in deze literatuur terugkomt

Bèta-sitosterol

Bèta-sitosterol is een plantensterol dat voorkomt in moringa, en ook de stof achter verschillende beter onderzochte plantaardige preparaten die worden gebruikt bij urinesymptomen, waaronder zaagpalm en pygeum.

Bèta-sitosterol zelf is bij mensen onderzocht, niet alleen in cellijnen. Een meta-analyse in BJU International bracht de gerandomiseerde gecontroleerde studies naar bèta-sitosterol bij mannen met BPH samen — het is een van de plantenstoffen waar op dit gebied het vaakst naar wordt gevraagd, en dat is de reden dat er überhaupt bij mensen naar is gekeken. (Wilt et al., BJU International, 1999)

En hier is het voorbehoud dat belangrijker is dan dat alles: die studies gebruikten geconcentreerde bèta-sitosterolextracten, gestandaardiseerd op een specifieke dosis. Moringathee bevat bèta-sitosterol in slechts een fractie daarvan. Het extractbewijs presenteren als bewijs voor de thee zou precies het slag-om-de-arm zijn dat dit artikel probeert te vermijden. Het is niet hetzelfde, en we gaan niet suggereren dat het dat wel is.

Quercetine

Moringa is een goede plantaardige bron van quercetine. Quercetine is onderzocht in een gerandomiseerde gecontroleerde studie in Urology, bij mannen met chronische prostatitis / chronisch bekkenpijnsyndroom — een andere aandoening dan BPH, wat goed is om duidelijk te maken. (Shoskes et al., Urology, 1999) Ook hier gebruikte de studie supplementdoses, geen thee.

Zink

De prostaat heeft de hoogste zinkconcentratie van elk zacht weefsel in het lichaam, en moringa bevat zink. Dat is een echt feit over beide, en het is ook alles wat erover te zeggen valt — "dit voedingsmiddel bevat een mineraal dat dat orgaan gebruikt" is geen bewijs dat het voedingsmiddel iets voor het orgaan doet.

Isothiocyanaten en antioxidanten

De isothiocyanaten van moringa en het bredere antioxidantprofiel zijn een actief onderzoeksgebied. Vrijwel al dat werk vindt plaats in cel- en diermodellen. Het is interessant; het is geen basis voor een aanbeveling.

Wat zegt het directe bewijs over moringa dan?

Klinische studies bij mensen naar moringa voor BPH: vrijwel geen. Dat is de eerlijke stand van zaken. Er is dierstudies, en er is menselijk onderzoek naar individuele stoffen in supplementdoses, maar de studie die uw vraag echt zou beantwoorden — mannen met BPH die moringa drinken, gemeten tegen placebo — is op geen enkele schaal uitgevoerd.

Het Amerikaanse National Center for Complementary and Integrative Health hanteert dezelfde lijn over moringa in het algemeen: er is niet genoeg bewijs om te zeggen dat het bij enige gezondheidsaandoening helpt. (NIH NCCIH — Moringa)

Iedereen die u moringa verkoopt voor uw prostaat, extrapoleert. Dat zeggen we liever gewoon.

Interacties met medicijnen: het deel dat echt de moeite waard is om te lezen

Als u iets van deze pagina onthoudt, laat het dit gedeelte zijn. Mannen met BPH gebruiken vaak medicatie, en interacties tussen voeding en medicijnen zijn de ene plek waar een kopje thee er echt toe kan doen.

Alfablokkers (tamsulosine, alfuzosine, doxazosine): moringa is onderzocht op milde effecten op de bloeddruk, en dit is de enige plek op deze pagina waar dat onderzoek ertoe doet — als waarschuwing, niet als verkoopargument. Alfablokkers verlagen de bloeddruk. Er is een theoretisch optellend effect — het is de moeite waard om dit bij uw arts te noemen, vooral als u al duizelig wordt bij het opstaan.

5-alfareductaseremmers (finasteride, dutasteride): meld elk regelmatig gebruikt supplement of kruidenthee aan uw voorschrijver. Het interactiebeeld hier is niet goed in kaart gebracht, wat op zich al een reden is om het te vermelden.

Bloedverdunners (warfarine): moringablad bevat vitamine K, wat direct relevant is voor de instelling van warfarine. Als u warfarine gebruikt, overleg dan met wie uw INR beheert voordat u bladgroenten of groene thee aan uw dagelijkse routine toevoegt.

Algemeen principe: moringa is een voedingsmiddel, en matig theedrinken zal bij de meeste mannen waarschijnlijk geen problemen veroorzaken. Maar uw arts kan alleen rekening houden met wat hij of zij weet.

Mythes versus feiten

Mythe: "Moringa laat een vergrote prostaat verdwijnen."
Feit: geen enkel voedingsmiddel of supplement doet dat. Niets wat u drinkt zal de prostaatvergroting terugdraaien.

Mythe: "Moringathee is net zo goed als een bèta-sitosterolsupplement."
Feit: dat is verre van waar. De klinische studies gebruikten gestandaardiseerde, geconcentreerde extracten. Thee is een hoeveelheid op voedingsniveau.

Mythe: "Natuurlijk betekent veiliger dan medicatie."
Feit: natuurlijk zegt niets over veiligheid. Moringa kan interageren met BPH-medicatie en met warfarine. Meld het.

Mythe: "Ik kan moringa proberen in plaats van iemand te raadplegen over mijn klachten."
Feit: dit is het werkelijk risicovolle idee op deze pagina. Urinesymptomen moeten beoordeeld worden, omdat meerdere aandoeningen ze kunnen veroorzaken. Laat u nakijken, en beslis daarna wat u verder wilt doen.

Veelgestelde vragen

V: Kan moringa een vergrote prostaat doen krimpen?
A: Er is geen bewijs bij mensen dat dit gebeurt. Drink de thee niet in de verwachting van dat resultaat.

V: Welke stof in moringa is degene waar mensen het over hebben?
A: Bèta-sitosterol. Het is onderzocht bij geconcentreerde supplementdoses — niet in de vorm waarin u het uit thee krijgt.

V: Kan ik moringathee drinken samen met tamsulosine (Flomax)?
A: Vraag het uw voorschrijver. Moringa is onderzocht op milde effecten op de bloeddruk die theoretisch kunnen optellen bij die van tamsulosine. Het is een kort gesprek en de moeite waard.

V: Is er enig risico aan het drinken van moringathee als ik BPH heb?
A: Voor de meeste mannen niet — het is een bladthee. De twee dingen om op te letten zijn de hierboven genoemde medicatie-interacties en de verleiding om het als excuus te gebruiken om een bezoek uit te stellen.

V: Moet ik moringa nemen voor de gezondheid van mijn prostaat?
A: Dat gaan we u niet vertellen. Als u van de thee geniet, drink hem dan omdat u ervan geniet en omdat het een voedingsrijke drank is. Beschouw elk mogelijk voordeel voor de prostaat als onbewezen, want dat is het.

De kern van de zaak

• Moringa bevat bèta-sitosterol, het plantensterol dat opduikt in BPH-onderzoek — onderzocht bij geconcentreerde supplementdoses die thee niet levert
• Directe menselijke studies naar moringa zelf voor BPH zijn vrijwel afwezig, zodat er hier niets is om een conclusie uit te trekken
• Moringa is geen BPH-behandeling en mag medische beoordeling niet uitstellen
• De interacties met medicijnen zijn het praktisch belangrijke deel — meld moringagebruik aan uw arts
• Urinesymptomen verdienen een goede medische beoordeling vóór enige zelfbehandeling

Als u moringathee wilt drinken als een voedingsrijke dagelijkse gewoonte, is dat een prima reden om het te doen, en ons assortiment kruidenthee is cafeïnevrij en USDA Organic gecertificeerd. Koop het alleen niet voor uw prostaat.

Wat gebeurt er als u elke dag moringathee drinkt? →
Hoe kiest u het beste moringathee-merk →
Wat moringa is en waar de onze vandaan komt →

Dit artikel is algemene informatie, geen medisch advies, en is geschreven door een theebedrijf en niet door een arts. Praat met uw arts over uw klachten en over alles wat u aan uw voeding toevoegt.

Deze uitspraken zijn niet beoordeeld door de Food and Drug Administration (de Amerikaanse voedsel- en warenautoriteit). Deze producten zijn niet bedoeld om enige ziekte te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen.