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O verão não é relaxante automaticamente
Dias mais longos e uma agenda mais solta parecem tranquilos na teoria, mas, na prática, o verão costuma trazer viagens, compromissos sociais e o calor atrapalhando o sono. Uma rotina mais tranquila geralmente precisa ser construída de propósito.
O valor de um pequeno ritual
Reservar alguns minutos para algo sem pressa — preparar e tomar uma xícara de chá sem uma tela na mão — é um jeito pequeno e repetível de criar uma pausa em um dia corrido. O momento importa mais do que o que está na xícara.
Onde o chá de moringa se encaixa
Uma xícara de chá de moringa é naturalmente sem cafeína (com exceção das nossas misturas Chá Verde e Earl Grey), o que a torna uma escolha razoável para um ritual noturno que não vai atrapalhar o sono. Não afirmamos que ela tenha um efeito calmante por si só — o hábito de fazer uma pausa para tomá-la é a parte que ajuda.
Mantenha o básico
Sono regular, atividade física constante e boa hidratação no calor fazem mais pela sensação de "estresse" no verão do que qualquer produto isolado. Um ritual de chá é um bom complemento para isso, não um substituto.
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Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA). Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
Consulte sempre um profissional de saúde antes de fazer mudanças na sua alimentação, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou lidando com alguma condição médica.
