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L'estate non è automaticamente rilassante
Giornate più lunghe e un programma più libero sembrano rilassanti in teoria, ma nella pratica l'estate spesso porta con sé viaggi, impegni sociali e disturbi del sonno legati al caldo. Una routine più tranquilla di solito va costruita di proposito.
Il valore di un piccolo rituale
Dedicare qualche minuto a qualcosa di rilassato — preparare e bere una tazza di tè senza uno schermo in mano — è un modo piccolo e ripetibile per inserire una pausa in una giornata frenetica. Il momento conta più di ciò che c'è nella tazza.
Dove si inserisce il tè alla moringa
Una tazza di tè alla moringa è naturalmente priva di caffeina (ad eccezione delle nostre miscele di tè verde ed Earl Grey), il che la rende una scelta ragionevole per un rituale serale che non disturba il sonno. Non affermiamo che abbia di per sé un effetto calmante: è l'abitudine di fermarsi a berlo che aiuta.
Mantieni le basi
Un sonno regolare, un movimento costante e una buona idratazione durante il caldo fanno più per quanto l'estate sembri «stressante» di quanto possa fare un singolo prodotto. Un rituale del tè è una bella aggiunta a tutto questo, non un sostituto.
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Queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration statunitense. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.
Consulta sempre un professionista sanitario prima di apportare modifiche alla tua dieta, in particolare se sei incinta, in allattamento o stai gestendo una condizione medica.
