Save 10% on all Peach & Ginger Moringa Tea Purchases on orders $15+
DAILYOFFER
Deze heerlijke eiwitrijke bliss balls zitten boordevol voedingsstoffen en zijn in slechts een paar minuten klaar
Wie houdt er niet van een lekkernij in de middag? Als je op zoek bent naar een gezonde snack die verzadigt en toch smaakt als een traktatie, zijn bliss balls iets voor jou. Ze zijn gezond, heerlijk en supermakkelijk te maken. Als je jezelf weleens betrapt op het snoepen van ongezonde snacks, kunnen eiwitrijke bliss balls een geweldig alternatief zijn. Onze recepten voor eiwitrijke bliss balls zijn eenvoudig, snel en boordevol voedingsstoffen. Ze zijn perfect als snack voor of na een training, of als bevredigend hapje op elk moment van de dag. Alle recepten bevatten moringa, een compleet eiwit en een krachtpatser aan antioxidanten. Enkele voordelen van deze superfood zijn:
- Moringa is een compleet plantaardig eiwit, want het bevat alle 18 aminozuren, waaronder de negen essentiële aminozuren die ons lichaam niet zelf kan aanmaken. Deze eiwitten zijn cruciaal voor allerlei functies, zoals spieropbouw.
- Moringa heeft een milde, aardse smaak die zich goed mengt met pindakaas, honing en warme kruiden — in een recept als dit proef je de lekkernij, niet het blad.
- Moringablad is van nature cafeïnevrij, waardoor deze bliss balls prima werken als middagsnack zonder dat je er nog een stimulerend middel bij krijgt, bovenop alles wat de dag al met zich meebrengt.
Moringa- en havermout-bliss balls
Met eiwitrijke ingrediënten zoals moringa, pindakaas en chiazaad zijn deze bliss balls een van de gezondste snackopties.
Ingrediënten
- 1 ½ kopjes havervlokken
- ½ kopje moringapoeder
- ½ theelepel kaneel
- 1 eetlepel chiazaad
- ½ kopje pindakaas
- 3 eetlepels rauwe honing
- 1 theelepel vanille-extract
- ⅓ kopje rozijnen en chocoladeschilfers
- 2–4 eetlepels amandelmelk
Bereiding:
- Neem een grote kom. Voeg de havervlokken, moringapoeder, kaneel en chiazaad toe aan de kom. Roer goed door elkaar.
- Voeg de pindakaas, honing en vanille-extract toe. Roer goed door elkaar.
- Voeg nu de rozijnen en chocoladeschilfers toe. Meng alles goed. Het mengsel moet licht plakkerig maar nog kruimelig zijn.
- Voeg een eetlepel amandelmelk toe en kneed het mengsel met je handen.
- Zodra alles goed gemengd is, rol je het mengsel tot balletjes.
- Doe de eiwitrijke bliss balls in een bakje en zet ze minstens 30 minuten in de koelkast.
Moringa- en amandel-eiwit-bliss balls
Deze heerlijke eiwitrijke bliss balls stillen je trek in iets zoets, zonder alle extra suiker en calorieën. Ze smaken zo goed dat je ze zelfs als dessert kunt genieten.
Ingrediënten:
- 1 ½ kopjes havervlokken
- 1 kopje natuurlijke amandelboter
- 1/4 kopje honing
- 2 schepjes moringapoeder
- 1-2 eetlepels ongezoete kokossnippers
Bereiding:
- Doe de havervlokken, amandelboter, honing, moringapoeder en kokossnippers in een grote kom en roer goed door elkaar.
- Blijf mengen tot het mengsel samen begint te komen.
- Zodra alles gemengd is, gebruik je je handen of een kleine cookiescoop om het deeg op te scheppen en tot balletjes te vormen.
- Bewaar in een afgesloten bakje in de koelkast of vriezer.
Munt- en moringa-eiwit-bliss balls
Met deze eiwitrijke bliss balls kun je je dessertschuldgevoel aan de deur laten. De bliss balls zitten boordevol cashewnoten en moringapoeder, die je spieren voeden, terwijl de krokante rijstcrispies, pepermuntextract en chocoladeschilfers je smaakpapillen verwennen.
Ingrediënten:
- 1 kopje ontpitte dadels
- ½ kopje chocolade rijstcrispies
- ¼ kopje rauwe cashewnoten
- 1 eetlepel chocoladeschilfers
- ⅛ theelepel pepermuntextract
- 3 eetlepels moringapoeder
- ¼ theelepel zeezout
- 1 theelepel water of amandelmelk
Bereiding:
- Doe de dadels, rijstcrispies, moringapoeder, cashewnoten, chocoladeschilfers, pepermuntextract en water (of amandelmelk) in een keukenmachine en verwerk tot alles gemengd is.
- Er ontstaat waarschijnlijk een grote bal deeg.
- Verdeel het deeg, voeg de resterende rijstcrispies toe en pulseer tot het net gemengd is.
- Schep steeds ongeveer een eetlepel deeg en rol er kleine balletjes van.
- Doe ze in een bakje en zet ze in de koelkast tot je klaar bent om ervan te genieten.
Deze uitspraken zijn niet beoordeeld door de Food and Drug Administration. Deze producten zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.
We hechten waarde aan uw veiligheid en moedigen u aan om veilige voedselbereiding toe te passen. Bezoek onze bron over voedselveiligheid voor meer informatie voordat u een van onze recepten probeert na te maken.
