Save 10% on all Peach & Ginger Moringa Tea Purchases on orders $15+
DAILYOFFER
De här goda proteinrika bliss balls är fullpackade med näring och tar bara några minuter att göra
Vem älskar inte ett litet mellanmålsnöje på eftermiddagen? Om du vill ha ett nyttigt mellanmål som mättar och smakar som en liten lyx är bliss balls något för dig. De är nyttiga, goda och superenkla att göra. Om du ibland frestas av onyttiga mellanmål kan proteinrika bliss balls vara ett fantastiskt alternativ. Våra recept på proteinrika bliss balls är enkla, snabba och fulla av näring. De passar perfekt som mellanmål före eller efter träningen, eller som en mättande tugga när som helst på dagen. Alla recept innehåller moringa, som är ett komplett protein och en riktig kraftkälla av antioxidanter. Några av fördelarna med denna superfood är:
- Moringa är ett komplett växtbaserat protein, eftersom det innehåller alla 18 aminosyror, inklusive de nio essentiella aminosyrorna som vår kropp inte själv kan producera. Dessa proteiner är avgörande för olika funktioner, som muskeluppbyggnad.
- Moringa har en mild, jordig smak som lätt smälter samman med jordnötssmör, honung och varma kryddor — i ett recept som det här smakar du godsaken, inte bladet.
- Moringablad är naturligt koffeinfritt, så de här bliss balls fungerar bra som eftermiddagsmellanmål utan att lägga till ännu ett stimulerande medel ovanpå allt annat under din dag.
Bliss balls med moringa och havregryn
Med proteinrika ingredienser som moringa, jordnötssmör och chiafrön är de här bliss balls ett av de nyttigaste mellanmålsalternativen.
Ingredienser
- 1 ½ kopp havregryn
- ½ kopp moringapulver
- ½ tsk kanel
- 1 msk chiafrön
- ½ kopp jordnötssmör
- 3 msk rå honung
- 1 tsk vaniljextrakt
- ⅓ kopp russin och chokladchips
- 2–4 msk mandelmjölk
Så här gör du:
- Ta fram en stor skål. Tillsätt havregryn, moringapulver, kanel och chiafrön i skålen. Rör om ordentligt.
- Tillsätt jordnötssmör, honung och vaniljextrakt. Rör om ordentligt.
- Tillsätt nu russin och chokladchips. Blanda allt väl. Smeten ska vara lite kladdig men ändå smulig.
- Tillsätt en matsked mandelmjölk och knåda smeten för hand.
- När allt är väl blandat, rulla smeten till bollar.
- Flytta över de proteinrika bliss balls till en behållare och ställ dem i kylen i minst 30 minuter.
Bliss balls med moringa, mandel och protein
De här goda proteinrika bliss balls stillar din sötsug utan allt extra socker och kalorier. De smakar så gott att du till och med kan njuta av dem som dessert.
Ingredienser:
- 1 ½ kopp havregryn
- 1 kopp naturligt mandelsmör
- 1/4 kopp honung
- 2 skopor moringapulver
- 1-2 msk osötade kokosflingor
Så här gör du:
- Tillsätt havregryn, mandelsmör, honung, moringapulver och kokosflingor i en stor skål och rör om ordentligt.
- Fortsätt blanda tills smeten börjar hålla ihop.
- När allt är blandat, använd händerna eller en liten glasskopa för att forma degen till bollar.
- Förvara i en täckt behållare i kylen eller frysen.
Bliss balls med mynta, moringa och protein
Med de här proteinrika bliss balls kan du lämna dessertskulden vid dörren. Bliss balls är fyllda med cashewnötter och moringapulver, som ger näring åt musklerna, medan krispiga risflingor, pepparmintextrakt och chokladchips gör smaklökarna glada.
Ingredienser:
- 1 kopp urkärnade dadlar
- ½ kopp chokladöverdragna krispiga risflingor
- ¼ kopp råa cashewnötter
- 1 msk chokladchips
- ⅛ tsk pepparmintextrakt
- 3 msk moringapulver
- ¼ tsk havssalt
- 1 tsk vatten eller mandelmjölk
Så här gör du:
- Lägg dadlar, krispiga risflingor, moringapulver, cashewnötter, chokladchips, pepparmintextrakt och vatten (eller mandelmjölk) i en matberedare och bearbeta tills allt är blandat.
- En stor degboll kommer troligen att bildas.
- Dela degen, tillsätt resterande risflingor och pulsa tills det just är blandat.
- Ta ut ungefär en matsked deg i taget och rulla till små bollar.
- Flytta över dem till en behållare och ställ dem i kylen tills du är redo att njuta av dem.
Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Dessa produkter är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.
Vi värdesätter din säkerhet och uppmuntrar säkra vanor vid matlagning. Besök vår resurs om livsmedelssäkerhet för mer information innan du provar att göra om något av våra recept.
