Moringa voor de huid: wat de olie werkelijk doet

Moringazaadolie heeft een lange gedocumenteerde geschiedenis in cosmetisch gebruik. Ze duikt op in ayurvedische teksten, en de Romeinen, Grieken en Egyptenaren gebruikten haar als parfumbasis en huidolie — mede doordat ze opmerkelijk traag ranzig wordt, wat haar waardevol maakte lang voordat iemand kon uitleggen waarom. Die stabiliteit komt van haar ongewoon hoge gehalte aan oliezuur en haar natuurlijke tocoferolgehalte (vitamine E).

De meeste moderne claims vallen in drie categorieën: het is een emolliens, het is een antioxidant, en het is licht genoeg om te dragen. Die eerste twee hebben een echte basis. De derde is de reden dat formuleerders haar graag gebruiken.

Hier eerlijk over zijn is nuttiger dan nog een lijst met voordelen:

• 'Ruimt acne op.' Moringaolie is geen acnebehandeling, en niets hier is een middel tegen een huidaandoening. Er is in-vitrowerk dat naar moringa-extracten en huidbacteriën heeft gekeken, maar dat is nog ver verwijderd van een aangetoond cosmetisch effect op puistjes. Bij aanhoudende acne is dat het terrein van een dermatoloog.
• 'Smeer het op snijwonden en brandwonden.' Die suggestie hebben we uit dit artikel verwijderd. Beschadigde huid en brandwonden vallen onder wondzorg, niet onder huidverzorging, en geen enkele plantaardige olie hoort te worden gepresenteerd als eerste hulp.
• 'Zuivert het bloed.' Een traditionele omschrijving uit historische teksten, geen fysiologische bewering die iemand kan onderbouwen. Ze hoort in een bespreking van de geschiedenis van de plant, niet in een lijst met voordelen.
• 'Eindeloze voordelen.' Niets heeft eindeloze voordelen. Moringaolie is een goede, stabiele, lichte emolliens met nuttige antioxidantwaarde — dat is een echte aanbeveling en hoeft niet te worden opgeblazen.

Zoek koudgeperste moringazaadolie (benolie) met een korte ingrediëntenlijst. Warm twee of drie druppels tussen je handpalmen en druk ze direct na het wassen in de vochtige huid — oliën werken het best over een beetje vocht heen, dat ze insluiten in plaats van vervangen. Test eerst 24 uur op de binnenkant van je onderarm, zoals bij elke nieuwe olie. Bewaar haar uit licht en warmte; ze is stabieler dan de meeste plantaardige oliën, maar niet onsterfelijk.

De voedingskant is het deel waarover wij rechtstreeks kunnen spreken. Huid wordt gebouwd uit wat je eet, en vitamine C, vitamine A, vitamine E en zink spelen alle een gedocumenteerde rol in de normale huidstructuur en het herstel ervan. Moringablad is een natuurlijke voedingsbron van de eerste drie — en daarom is een dagelijkse kop cafeïnevrije moringathee of een lepel bladpoeder in een smoothie iets redelijks om in de rotatie te hebben. Het is voeding, geen huidverzorging, en het werkt op een schaal van maanden en niet van dagen.

*Deze uitspraken zijn niet beoordeeld door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen. Dit artikel is algemene informatie, geen medisch of dermatologisch advies.

• Nadeem, M., & Imran, M. (2016). Promising features of Moringa oleifera oil: recent updates and perspectives. Lipids in Health and Disease, 15(1), 212 — National Library of Medicine.
• Ali, A. et al. (2014). Enhancement of human skin facial revitalization by moringa leaf extract cream. Postepy Dermatologii i Alergologii, 31(2), 71–76 — National Library of Medicine.
• Lin, T.K. et al. (2017). Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. International Journal of Molecular Sciences, 19(1), 70 — National Library of Medicine.
• Gopalakrishnan, L. et al. (2016). Moringa oleifera: A review on nutritive importance and its medicinal application. Food Science and Human Wellness, 5(2), 49–56.