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Se você está procurando receitas de Halloween deliciosamente assustadoras, estas são para você
O Halloween está quase chegando e, para deixá-lo ainda mais assustador, criamos as melhores receitas de Halloween. Mas, com tantos doces e bebidas açucaradas por perto, é fácil exagerar nessa época festiva. Ao contrário das receitas tradicionais de Halloween, carregadas de açúcar, as nossas receitas de smoothie de Halloween são cheias de ingredientes saudáveis para você aproveitar a festa sem culpa.
Smoothie verde de Halloween Frankenstein
Esta receita de Halloween é feita com espinafre, maçã, banana e abacaxi. Também há um reforço de proteína da moringa em pó. Este smoothie Frankenstein é uma alternativa saudável às bebidas açucaradas, pois é repleto de verduras e frutas frescas. E a melhor parte? Esta receita de Halloween fica pronta em poucos minutos.
Ingredientes:
- 2 xícaras de espinafre
- 2 xícaras de água
- 1 maçã descascada
- 1 banana
- 1 xícara de abacaxi triturado
- 1 colher (sopa) de moringa em pó
Modo de preparo:
- Coloque o espinafre e a água no liquidificador. Pulse na velocidade alta até as folhas ficarem bem picadas.
- Depois, acrescente a maçã, a banana e o abacaxi e pulse na velocidade alta até obter uma consistência lisa.
- Acrescente a moringa em pó ao smoothie e misture.
- Desenhe caras de monstro nos copos com uma caneta marcadora preta. Sirva o smoothie nesses copos assustadores.
Smoothie Jack-O’-Lantern
Se você quer reduzir os doces e as bebidas açucaradas, mas ainda assim aproveitar o Halloween, este smoothie é perfeito para você. Cheia de suco de laranja e pêssegos congelados, esta receita de Halloween é uma ótima alternativa naturalmente doce que ainda traz muita diversão de Halloween! Para deixar esta receita ainda mais assustadora, adicione algumas gotas de corante natural laranja.
Ingredientes:
- 1 xícara de suco de laranja fresco
- 1 xícara de leite
- ½ xícara de iogurte grego natural
- 1 colher (chá) de baunilha
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1 banana média madura
- 1 xícara de pêssegos congelados, sem descongelar
- 3 gotas de corante alimentício orgânico laranja (opcional)
Modo de preparo:
- Comece preparando os copos. Com uma caneta marcadora preta, desenhe uma cara de Jack o' lantern em cada copo. Use toda a criatividade que quiser.
- Coloque o suco de laranja, o leite, o iogurte, a baunilha, o mel e os pêssegos congelados no liquidificador. Bata até ficar homogêneo.
- Se quiser uma cor laranja mais intensa, adicione algumas gotas de corante alimentício orgânico laranja. Misture bem.
- Sirva este delicioso smoothie de Halloween nos copos preparados.
Smoothie Esqueleto
Esta receita assustadora de Halloween é repleta de ingredientes nutritivos que vão ajudar a manter você saudável e feliz! A beterraba, a estrela desta receita de Halloween, é uma potência nutricional. É repleta de cálcio, ferro, ácido fólico e vitaminas. Também é uma ótima fonte de fibras e potássio. Para deixar esta receita de Halloween um pouco mais saudável, você pode trocar o leite comum por leite de amêndoas sem açúcar.
Ingredientes:
- 1 beterraba crua fatiada
- 1 ½ xícara de framboesas congeladas
- 1 banana madura, fresca ou congelada
- 1 colher (sopa) de moringa em pó
- 1 colher (chá) de extrato puro de baunilha
- o suco de 1 laranja
- ½ xícara de iogurte grego natural
- ¾ xícara de leite
Modo de preparo:
- Primeiro, decore os copos com asas e olhos de morcego.
- Depois, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata na velocidade alta por 2 a 3 minutos, ou até obter uma consistência lisa e cremosa.
- Se o smoothie parecer grosso demais, adicione mais leite para ajustar a consistência.
- Transfira o smoothie de Halloween para os copos de morcego e aproveite.
Valorizamos a sua segurança e incentivamos hábitos seguros de preparo de alimentos. Visite o nosso recurso de Segurança Alimentar para mais informações antes de tentar reproduzir qualquer uma das nossas receitas.
