Comparaison des bienfaits du Moringa et du Matcha

Depuis quelques années, le matcha est devenu un superaliment à essayer. Et même s'il a fait son temps en tant qu'alternative plus saine et plus savoureuse au café, il existe une nouvelle boisson superalimentaire qui contient encore plus de nutriments. Sans caféine et avec une valeur nutritionnelle plus élevée, le moringa est une source inépuisable de bienfaits nutritionnels. Alors, que choisiriez-vous dans cette course entre le moringa et le matcha ? Pour vous aider à faire un choix éclairé et éclairé, nous examinons les quatre principaux avantages du moringa, auxquels le matcha n'est pas tout à fait à la hauteur.

Moringa vs matcha #1 : Valeur nutritionnelle

La liste des nutriments du matcha est sans aucun doute impressionnante, mais le moringa possède une gamme plus large de nutriments et de bienfaits généraux pour la santé . Bien que les deux soient riches en antioxydants et aient des propriétés anti-inflammatoires, le moringa a des niveaux plus élevés de vitamines, de calcium et de fer. C'est également une meilleure source de minéraux et de fibres.

Nous avons fait une comparaison entre le moringa et le matcha et avons découvert que le moringa a :

• 4 fois la quantité de vitamine C (pour 100 g)
• 14 fois la quantité de vitamine E
• Plus de 1000 fois la quantité de vitamine A
• 20 fois la quantité de calcium
• 15 fois la quantité de fer
• 2 fois plus de fibres

Une seule portion de nos tisanes de Moringa ou de nos poudres de superaliments suffit à couvrir des quantités importantes des apports quotidiens recommandés pour tous ces nutriments.

Moringa vs. matcha #2 : profils de saveurs

Les poudres de Moringa et de Matcha ont des profils de goût forts et terreux et il faudra du temps pour s'y habituer. La meilleure utilisation des poudres est de les associer à une variété d'autres saveurs et recettes. Les deux poudres sont polyvalentes et peuvent être utilisées dans pratiquement toutes les recettes. Contrairement aux thés Matcha, les thés Moringa de Miracle Tree ont été spécialement conçus pour une saveur douce et apaisante et peuvent également être infusés sous forme de thés glacés sans amertume. Nous proposons 18 saveurs différentes de tisanes ainsi que cinq types d' infusions énergétiques Superfood , toutes remplies des bienfaits nutritifs du moringa.

Moringa vs matcha #3 : la polyvalence

Bien que le moringa et le matcha soient tous deux couramment utilisés sous forme de thé, le moringa présente de nombreux avantages différents et peut être utilisé de nombreuses façons uniques (retrouvez nos recettes ici ). Nos poudres de superaliments peuvent être utilisées comme repas pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les boissons et les recettes de dessert. Vous pouvez trouver des recettes intéressantes et faciles ici . Vous pouvez également l'utiliser à diverses fins non alimentaires, comme les soins de la peau et des cheveux. La grande variété d'utilisations du moringa en fait une source plus efficace pour le bien-être général.

Moringa vs. matcha #4 : caféine ou pas caféine

Une différence importante entre le moringa et le matcha est que le matcha, comme les autres thés , contient généralement de la caféine, alors que le moringa n'en contient pas naturellement. Bien qu'un régime sans caféine soit finalement plus sain, beaucoup de gens ont du mal à y renoncer. Par conséquent, de nombreuses personnes choisissent toujours le matcha comme boisson matinale, pour le regain d'énergie immédiat, mais il est malheureusement suivi d'une chute des niveaux d'énergie.

Compte tenu de tous les bienfaits du moringa, c'est le superaliment que vous devez absolument intégrer à votre alimentation quotidienne. Sa valeur nutritionnelle, sa saveur sucrée, sa polyvalence et sa production nulle de caféine prouvent que ce légume est bien supérieur dans le débat moringa vs matcha. Nos meilleurs choix - Pêche et gingembre , Épices de citrouille et Rooibos .

* Avis de non-responsabilité : les produits Miracle Tree® ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.