Envie d'un dessert rapide ? Essayez nos recettes de bols !

Qui n'aime pas un dessert fait maison ? C'est vrai, il n'y a rien de plus réconfortant que l'odeur d'un dessert qui cuit au four. Mais si vous n'êtes pas un boulanger régulier, la pâtisserie peut sembler une tâche ardue. Et nous pouvons tous convenir que le pire dans la pâtisserie est l'énorme pile de plats dans l'évier. Nous avons compilé pour vous trois des meilleures recettes de desserts dans un bol. Vous pouvez rapidement préparer ces recettes dans un bol sans aucun problème, et nous avons également glissé des ingrédients sains comme le moringa, qui ajoutent des nutriments mais n'affectent pas le goût ! Voici les recettes de trois recettes saines dans un bol, notamment le gâteau au chocolat dans un bol, le pain aux bananes dans un bol et les brownies dans un bol.

GÂTEAU AU CHOCOLAT DANS UN BOL

Vous avez envie d'un gâteau au chocolat décadent et moelleux ? Cette recette de gâteau au chocolat dans un bol est super délicieuse et très facile à préparer. Vous pouvez également profiter de ce gâteau au chocolat dans un bol sans culpabilité car il regorge d'ingrédients sains. Il utilise de la farine de pâtisserie de blé entier qui contient plus de fibres, de protéines et d'antioxydants que la farine raffinée. Ce gâteau au chocolat dans un bol contient égalementde la poudre de moringa , qui présente de nombreux avantages pour la santé.

Ingrédients:

• 3/4 tasse de farine de blé entier à pâtisserie
• ½ tasse de sucre granulé
• 1 cuillère à soupe de poudre de moringa
• ⅓ tasse de poudre de cacao non sucrée
• 1 cuillère à café de levure chimique
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• ¼ cuillère à café de sel
• ½ tasse de babeurre écrémé
• ½ tasse de sucre brun clair tassé
• 1 gros œuf légèrement battu
• 2 cuillères à soupe d'huile de canola
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille
• ½ tasse de café noir fort et chaud

Instructions:

1. Préchauffez le four à 350 °F. Préparez un moule à gâteau de 9 pouces en le vaporisant d'un enduit à cuisson ou en le beurrant et en le farinant légèrement.
2. Fouetter tous les ingrédients secs dans un grand bol. Cela comprend la farine, le sucre granulé, le cacao, la poudre de moringa, la levure chimique, le bicarbonate de soude et le sel.
3. Ajoutez le babeurre, la cassonade, l'œuf, l'huile et la vanille. Fouettez tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
4. Ajoutez le café et mélangez bien jusqu’à obtenir un mélange lisse et fin.
5. Versez la pâte dans le moule et faites cuire pendant 35 à 40 minutes.
6. Retirez le moule du four et votre gâteau au chocolat One Bowl est prêt.
7. Laissez refroidir le gâteau avant de le trancher.

PAIN AUX BANANES DANS UN BOL

Y a-t-il quelque chose de meilleur qu'un pain aux bananes moelleux et humide ? Essayez notre recette de pain aux bananes dans un bol, qui utilise des ingrédients sains mais ne fait aucun compromis sur le goût. Nous vous recommandons d'utiliser de la farine de blé entier pour cette recette de pain aux bananes dans un bol. Au lieu du sucre transformé, notre pain aux bananes dans un bol est naturellement sucré avec du sirop d'érable pour le rendre encore plus sain. Il nécessite également de la poudre de moringa , qui est excellente pour votre santé globale car elle ajoute une dose de nutriments supplémentaires, notamment :

• Vitamine A
• Vitamine B1
• Calcium
• Acide folique et acide ascorbique
• Potassium
• Fer
• Magnésium
• Phosphore

Ingrédients:

• ⅓ tasse d'huile de coco fondue ou d'huile d'olive extra vierge
• ½ tasse de sirop d'érable
• 2 oeufs
• 1 tasse de bananes mûres écrasées
• 1 cuillère à soupe de poudre de moringa
• ¼ tasse de lait de votre choix ou d'eau
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille
• ½ cuillère à café de sel
• ½ cuillère à café de cannelle moulue
• 1 ¾ tasse de farine de blé entier

Instructions:

1. Préchauffer le four à 350 °F. Préparez un moule à pain de 9 × 5 pouces en le graissant.
2. Dans un grand bol, fouettez l'huile et le sirop d'érable. Ajoutez les œufs à ce mélange et battez bien, puis incorporez les bananes écrasées et le lait.
3. Ajoutez le bicarbonate de soude, la vanille, le sel, le moringa et la cannelle, puis fouettez. Enfin, incorporez la farine, jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
4. Versez la pâte dans votre moule à cake graissé et saupoudrez légèrement de cannelle.
5. Cuire au four pendant 55 à 60 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.
6. Laissez refroidir le pain dans le moule pendant au moins 10 minutes. Transférez le pain sur une grille. Laissez refroidir avant de le trancher.

BROWNIES DANS UN BOL

Si vous souhaitez préparer des brownies sains et délicieux dans un seul bol, vous êtes au bon endroit. Notre recette de brownies dans un seul bol est parfaite si vous avez envie de brownies riches et fondants. Et le meilleur dans tout ça, c'est que ces brownies décadents dans un seul bol regorgent d'ingrédients nourrissants. Le yaourt grec, le sucre de coco et la farine de blé entier rendent ces brownies dans un seul bol super sains. Vous pouvez vous en régaler sans culpabilité.

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe d'huile de coco, fondue et légèrement refroidie
• 2 gros blancs d'œufs, à température ambiante
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille
• 1 cuillère à soupe de poudre de moringa
• ¼ cuillère à café de sel
• ¼ tasse de yaourt grec sans gras
• ½ tasse de sucre de coco
• 6 cuillères à soupe de lait écrémé
• ¾ tasse de poudre de cacao non sucrée
• ¼ cuillère à café de levure chimique
• ¾ tasse de farine de blé entier
• 3 cuillères à soupe de chocolat noir finement haché

Instructions:

1. Préchauffez le four à 300°F. Prenez un moule carré de 8 pouces et enduisez-le légèrement d'un enduit de cuisson antiadhésif.
2. Dans un grand bol, fouettez ensemble le beurre, les blancs d'œufs, la vanille et le sel. Ajoutez ensuite le yaourt grec et continuez à mélanger jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux. Incorporez le sucre de coco. Ajoutez ensuite le lait et remuez.
3. Ajoutez la poudre de cacao, la poudre de moringa et la levure chimique et mélangez. Ajoutez ensuite la farine jusqu'à ce qu'elle soit incorporée. Incorporez délicatement 2 ½ cuillères à soupe de chocolat noir haché.
4. Étalez la pâte dans le moule préparé et pressez doucement le reste du chocolat noir haché sur le dessus. Faites cuire ces brownies dans un seul bol à 150 °C pendant 15 à 19 minutes.
5. Laissez refroidir complètement à température ambiante dans le moule et laissez reposer les brownies pendant au moins 6 heures à température ambiante avant de servir.

Essayez notre délicieux gâteau au chocolat dans un bol, notre pain aux bananes dans un bol et nos brownies dans un bol. Nous vous garantissons que ces recettes décadentes et saines dans un bol deviendront vos nouvelles préférées.

Nous apprécions votre sécurité et vous encourageons à adopter des habitudes de préparation des aliments sécuritaires. Veuillez consulter notre site Web sur la sécurité alimentaire ressource pour plus d'informations avant d'essayer de recréer l'une de nos recettes.