Benefícios da moringa para a pele: o que o óleo realmente faz

Hoje a moringa aparece nos rótulos de produtos para a pele com a mesma frequência que nas prateleiras de alimentos. Veja o que o óleo realmente é, quais dos seus benefícios atribuídos têm respaldo cosmético real e quais são folclore repetido com confiança.

Primeiro, uma distinção que a maioria dos artigos sobre o tema deixa nebulosa, e que muda tudo o que vem depois: a moringa dos cosméticos não é a moringa da sua xícara. A Miracle Tree trabalha com a folha — colhida à mão, seca ao sol, preparada como chá ou moída em pó. As formulações para a pele quase sempre usam óleo de ben, prensado a partir das sementes da moringa. Mesma árvore, parte diferente, composição diferente, uso diferente. Não vendemos uma linha de cuidados com a pele; este texto é sobre a planta, não sobre um produto nosso.

Um ingrediente antigo, redescoberto há pouco

O óleo de semente de moringa tem uma longa história documentada de uso cosmético. Ele aparece em textos ayurvédicos, e romanos, gregos e egípcios o usavam como base de perfumes e óleo para a pele — em parte porque ele demora muito para ficar rançoso, o que o tornava valioso muito antes de alguém conseguir explicar por quê. Essa estabilidade vem do seu teor excepcionalmente alto de ácido oleico e do seu teor natural de tocoferóis (vitamina E).

A maior parte das alegações modernas feitas sobre ele se encaixa em três categorias: é um emoliente, é um antioxidante e é leve o bastante para usar no dia a dia. As duas primeiras têm base real. A terceira é o motivo pelo qual os formuladores gostam dele.

No que o óleo de semente de moringa é bom

É um emoliente de verdade

Esta é a propriedade mais bem fundamentada e a menos glamorosa. O óleo de moringa é rico em ácido oleico, um ácido graxo ômega-9 que se espalha com facilidade e ajuda a reforçar a barreira da pele, reduzindo a perda de água transepidérmica — o processo pelo qual a pele perde umidade para o ar, silenciosamente. Uma função de barreira melhor significa uma pele que se mantém hidratada por mais tempo, e esse é o mecanismo por trás da maior parte do que as pessoas descrevem como “viço”. Ele é leve e não oleoso em comparação com óleos vegetais mais pesados, e é por isso que funciona no rosto, e não só nas mãos.

Fornece antioxidantes, incluindo a vitamina E

A exposição ambiental — raios UV, poluição, fumaça de cigarro — gera radicais livres, e esse estresse oxidativo é um dos fatores reconhecidos do envelhecimento visível da pele. O óleo de moringa contém tocoferóis (vitamina E), um antioxidante lipossolúvel que ajuda a neutralizar os radicais livres na camada lipídica da pele. Os antioxidantes tópicos são uma categoria bem estabelecida na ciência cosmética; eles são coadjuvantes ao lado do protetor solar, nunca um substituto dele.

Vitamina C, colágeno e onde entra a folha

A vitamina C é necessária para que o seu corpo sintetize colágeno — isso é bioquímica básica, não uma alegação cosmética — e também ajuda a estabilizar o colágeno depois de formado. A folha de moringa é uma fonte alimentar excepcionalmente rica, com cerca de 220 mg por 100 g de folha seca. Essa é uma contribuição nutricional para a estrutura normal da pele de dentro para fora, o que é algo diferente e mais modesto do que um sérum tópico de vitamina C. Vale a pena saber qual dos dois você está de fato recebendo.

Combina com a maioria dos tipos de pele

A textura leve e o alto teor de ácido oleico do óleo de moringa fazem com que ele seja bem tolerado de modo geral. Para a pele seca, os ácidos graxos e o apoio à barreira são o ponto principal. Para a pele oleosa ou mista, um óleo leve costuma ser mais bem tolerado do que um pesado — embora quem tem pele com tendência à acne deva fazer um teste de contato com qualquer óleo facial antes, porque as reações individuais aos óleos variam muito mais do que os textos de marketing admitem.

Onde as alegações vão além das evidências

Ser direto sobre isso é mais útil do que mais uma lista de benefícios:

• “Acaba com a acne.” O óleo de moringa não é uma terapia para acne, e nada aqui é remédio para uma condição de pele. Alguns trabalhos in vitro analisaram extratos de moringa e bactérias da pele, mas isso está muito longe de um efeito cosmético demonstrado sobre as espinhas. Se você tem acne persistente, esse é um assunto para o dermatologista.
• “Aplique em cortes e queimaduras.” Removemos essa sugestão deste artigo. Pele lesionada e queimaduras são cuidados com feridas, não cuidados com a pele, e nenhum óleo vegetal deve ser apresentado como primeiros socorros.
• “Purifica o sangue.” Uma descrição tradicional de textos históricos, não uma alegação fisiológica que alguém consiga comprovar. Ela pertence a uma discussão sobre a história da planta, não a uma lista de benefícios.
• “Benefícios infinitos.” Nada tem benefícios infinitos. O óleo de moringa é um emoliente bom, estável e leve, com um teor útil de antioxidantes — o que já é uma recomendação real e não precisa ser inflada.

Como usar, se você quiser

Procure óleo de semente de moringa (ben) prensado a frio, com uma lista de ingredientes curta. Aqueça duas ou três gotas entre as palmas das mãos e pressione-as sobre a pele úmida logo depois de lavar — os óleos funcionam melhor sobre um pouco de umidade, retendo-a em vez de substituí-la. Faça antes um teste de contato na parte interna do antebraço por 24 horas, como com qualquer óleo novo. Guarde-o longe da luz e do calor; ele é mais estável do que a maioria dos óleos vegetais, mas não é eterno.

E de dentro para fora

O lado nutricional é a parte sobre a qual podemos falar diretamente. A pele é construída a partir do que você come, e a vitamina C, a vitamina A, a vitamina E e o zinco têm papéis documentados na estrutura e na reparação normais da pele. A folha de moringa é uma fonte alimentar natural das três primeiras — e é por isso que uma xícara diária de chá de moringa sem cafeína ou uma colher de folha em pó em um smoothie é algo razoável de incluir na rotina. É nutrição, não cuidado com a pele, e age numa escala de meses, não de dias.

*Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA). Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Este artigo traz informações gerais, não aconselhamento médico ou dermatológico.

Fontes

• Nadeem, M., & Imran, M. (2016). Promising features of Moringa oleifera oil: recent updates and perspectives. Lipids in Health and Disease, 15(1), 212 — National Library of Medicine.
• Ali, A. et al. (2014). Enhancement of human skin facial revitalization by moringa leaf extract cream. Postepy Dermatologii i Alergologii, 31(2), 71–76 — National Library of Medicine.
• Lin, T.K. et al. (2017). Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. International Journal of Molecular Sciences, 19(1), 70 — National Library of Medicine.
• Gopalakrishnan, L. et al. (2016). Moringa oleifera: A review on nutritive importance and its medicinal application. Food Science and Human Wellness, 5(2), 49–56.