3 recetas de té perfectas para el otoño

El otoño ya está aquí. Es el momento perfecto para cambiar los tés helados dulces y refrescantes por tés calientes cálidos y sabrosos. ¿Te aburriste del té negro habitual? Este otoño, experimenta con ingredientes que calientan el cuerpo, como la canela, el jengibre, la cúrcuma, el galanga, el cardamomo, los granos de pimienta, la moringa, la nuez moscada y el clavo de olor para preparar docenas de tés reconfortantes.

Dale la bienvenida a la temporada con nuestras recetas de té únicas y sabrosas que seguramente calentarán tu corazón y tu alma.

Té de moringa con manzana y especias de otoño

Esta es una de las mejores recetas de té de otoño. Para una dosis afrutada, picante y deliciosa de sabor otoñal, esta receta de té combina té con clavos de olor, ramas de canela, jugo de manzana y rodajas de manzana.

Ingredientes

• 2 tazas de jugo de manzana sin azúcar
• 4 dientes enteros
• 1 cucharadita de hojas secas de moringa
• 1 rama de canela
• 3 tazas de agua
• 4 bolsitas de té
• 1 manzana cortada en rodajas

Instrucciones

• En una cacerola, agrega el jugo de manzana, la rama de canela y los clavos de olor. Ponlos a hervir. Luego, cocina a fuego lento sin tapar durante 10 a 15 minutos.
• Hierve agua en otra cacerola. Agrega las bolsitas de té y las hojas de moringa después de retirarlas del fuego. No olvides quitarles el cordón y la etiqueta a las bolsitas de té antes de dejarlas en infusión.
• Tapar la cacerola y dejar reposar las bolsitas de té y las hojas de moringa durante cinco minutos.
• Después de colar la mezcla de jugo, retire la canela y los clavos.
• Añade la mezcla de jugo al té.
• Sirva caliente con rodajas de manzana recién cortadas.

Té negro con naranja y jengibre

¿Quieres variar tus recetas de té de otoño? Debes probar nuestro té negro con naranja y jengibre. Prepáralo en una noche fría para relajarte y desconectar. Eres más susceptible a resfriarte durante los meses más fríos. Como contiene jengibre , también es muy bueno para la garganta.

Ingredientes

• 3-4 naranjas grandes
• 100 ml de agua
• 1 cucharadita de té (preferiblemente cítrico)
• ½-1 pulgada de jengibre fresco
• Miel

Instrucciones

• Exprime el jugo de las naranjas.
• En una cacerola, combine el jengibre fresco y el jugo de naranja. Caliente a fuego lento o medio hasta que hierva.
• Retire la pulpa y los trozos de jengibre con un colador.
• En otra cacerola, pon agua a hervir. Apaga el fuego y deja reposar el té entre tres y cinco minutos.
• Mezclar con infusión de naranja y jengibre.
• Endulzar con miel y servir caliente.

Té de moringa

¿Buscas recetas de té para calmar tus sentidos este otoño? Prueba nuestro té de moringa repleto de nutrientes.

El té de moringa de color verde brillante es una fuente de proteínas esenciales, vitaminas y minerales que tienen increíbles beneficios para la salud. El té de moringa también puede calmar eficazmente los sentidos y reducir la ansiedad. Otra razón por la que se encuentra entre nuestras recetas de té de otoño que debes probar es que contiene triptófano. El triptófano y las moléculas que produce influyen en muchas funciones del cuerpo, incluido el sueño, el estado de ánimo y el comportamiento. Un estudio realizado en 12 pacientes ha demostrado que los niveles bajos de triptófano pueden contribuir a los trastornos del estado de ánimo, incluida la depresión y la ansiedad. Es bueno para regular la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo, ya que relaja el cuerpo.

Ingredientes

• 1 cucharadita de hojas secas de moringa (o 1 bolsita de nuestro té de hierbas o tés energéticos ).
• 1 cucharadita de jengibre recién rallado
• 1 rodaja de limón
• Hojas de menta
• 1/2 cucharadita de canela en polvo
• 2 tazas de agua caliente

Instrucciones

• Calienta agua en una cacerola. Agrega el jengibre, la canela en polvo y las hojas de menta. Deja hervir a fuego lento durante cuatro o cinco minutos. Luego, agrega la rodaja de limón.
• Añade hojas de moringa a esta mezcla y déjalas reposar durante tres a cinco minutos.
• Colar la mezcla.
• Añade miel para endulzar el té. Disfrútalo caliente.

Valoramos su seguridad y lo alentamos a practicar hábitos seguros de preparación de alimentos. Visite nuestra página de Seguridad alimentaria Recurso para obtener más información antes de intentar recrear cualquiera de nuestras recetas.