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¿Buscas bebidas saludables para el verano? Prueba estas recetas de té helado a base de moringa que ayudan a combatir el calor.
Los tés helados caseros a base de moringa son recetas sabrosas y nutritivas, repletas de las bondades de las hojas de moringa. Los tés helados de moringa son un refresco de verano ideal que es nutritivo y delicioso. Las recetas con moringa requieren el mínimo esfuerzo y el máximo sabor. Como estimulante energético y desintoxicante natural, el té helado casero de moringa es una gran opción si desea disfrutar de una bebida refrescante que tenga beneficios para la mente y el cuerpo. El té de moringa se elabora a partir de las hojas secas de moringa que se muelen hasta convertirlas en polvo o se dejan tal cual. La mejor parte es que el perfil nutricional prolífico y saludable de la moringa se conserva incluso cuando las hojas se secan.
TÉ HELADO DE MENTA Y MORINGA
Ingredientes:
- 1 taza de agua
- 1/4 taza de hojas de menta fresca
- 1-2 cucharaditas de polvo de moringa
- 1 cucharada de jugo de limón
- 2 cucharadas de miel o cualquier edulcorante de su elección
- 1/4 cucharadita de sal de roca
- 7-8 cubitos de hielo
Instrucciones:
- Añade las hojas de menta y el agua en una licuadora. Mezcla hasta que las hojas estén completamente trituradas y se hayan mezclado bien con el agua.
- Colar el agua de menta.
- Agregue polvo de moringa, miel, jugo de limón y sal.
- Mezclar bien para mezclar el polvo con el agua.
- Refrigerar por un par de horas o agregar cubitos de hielo y servir inmediatamente.
TÉ HELADO DE MORINGA CON ALBAHACA Y LIMÓN
Ingredientes:
- Hojas o polvo de té de moringa
- 1 limón
- Un puñado de hojas de albahaca fresca
- 2 cucharaditas de miel o edulcorante de su elección
- Cubitos de hielo
Instrucciones
- Hierve un poco de agua y prepara té de moringa. Déjalo reposar durante 5 minutos.
- Guarde el té recién hecho aparte y déjelo enfriar.
- Añade una capa de hielo a tu vaso. Luego, añade rodajas de limón y hojas de albahaca.
- Vierta el té de moringa enfriado.
- Añade más limones en rodajas y hojas de albahaca.
- Añade más hielo (opcional) y sirve frío.
TÉ HELADO DE MORINGA, NARANJA Y ROMERO
Ingredientes:
- Hojas o polvo de té de moringa
- ½ cucharada de ralladura de naranja
- 1-2 ramitas de romero fresco
- 1 cucharadita de miel o edulcorante de su elección
Instrucciones:
- Hierve agua y prepara té de moringa. Déjalo reposar durante 5 minutos.
- Guarde el té recién hecho aparte y déjelo enfriar.
- En una jarra agrega una taza de té de moringa, el romero, la ralladura de naranja y el edulcorante.
- Añade una taza más de agua caliente.
- Deje reposar el té en la ralladura de naranja y el romero.
- Colar el té para retirar el romero y la ralladura de naranja.
- Refrigerar por un par de horas. Servir frío.
TÉ HELADO DE MORINGA, MELOCOTÓN Y JENGIBRE
Ingredientes:
- Hojas o polvo de té de moringa
- 1 melocotón en rodajas
- Jengibre rallado o en rodajas (según gusto)
- 1 cucharadita de miel o edulcorante de su elección
Instrucciones:
- Hierve agua y prepara té de moringa. Déjalo reposar durante 5 minutos.
- Guarde el té recién hecho aparte y déjelo enfriar.
- En una jarra agrega una taza de té de moringa, durazno sin hueso y en rodajas, jengibre y edulcorante.
- Añade una taza más de agua caliente.
- Deje reposar el té en el melocotón y el jengibre.
- Colar el té para retirar los restos de melocotón y jengibre.
- Refrigerar por un par de horas. Servir frío.
Preparar este té helado casero es una excelente manera de garantizar la ingesta de moringa en tu dieta y, al mismo tiempo, combatir el calor. Esperamos que disfrutes de estas recetas con moringa, ¡especialmente ahora que llegan las temperaturas más cálidas! Estas recetas de té helado solo requieren un par de minutos y son una opción de bebida ideal para combatir el calor.
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