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Essayez ces délicieuses idées de dîner de réveillon de Noël, débordantes de saveur, de nutrition et d'esprit de fête
Célébrez la plus belle période de l'année avec des idées de dîner de réveillon riches en nutrition et en bon goût. Ces recettes contiennent un superaliment dense en nutriments : le Moringa oleifera. C'est un superaliment à feuilles vertes riche en antioxydants, vitamines, minéraux et acides aminés essentiels. Avec la moringa, vous pouvez créer des idées de dîner de réveillon qui deviendront sûrement une tradition des fêtes.
Voici quelques façons d'intégrer « la culture la plus dense en nutriments au monde » à vos idées de dîner de réveillon de Noël :
Chocolat chaud santé à la moringa
Portez un toast à votre santé avec cette recette de chocolat chaud santé
Ingrédients :
- 1½ tasse de lait de coco
- 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 c. à café de poudre de moringa
- 2 c. à soupe de sirop d'érable ou de miel
- ½ c. à café d'extrait de vanille
- Une pincée de sel
- 2 c. à soupe de pépites de chocolat noir
- Mini-guimauves (facultatif)
Préparation :
Dans une casserole, faites chauffer le lait jusqu'à ce qu'il soit presque bouillant. Incorporez au fouet le cacao en poudre, la poudre de moringa, le sirop d'érable, l'extrait de vanille et le sel. Ajoutez les pépites de chocolat et attendez qu'elles fondent. Mélangez bien. Garnissez de guimauves. Servez chaud.
Sauce tahini à la moringa
Une sauce tahini légère qui accompagnera à merveille toute salade verte ou falafel que vous ajouterez à vos idées de dîner de réveillon
Ingrédients :
- 5 c. à soupe de sauce tahini
- 1 c. à café d'ail finement haché
- 1-2 c. à café de sirop d'érable
- Jus de 2½ citrons
- Sel, selon votre goût
- Poivre noir, selon votre goût
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 1-1½ c. à café de poudre de moringa
- 1-2 c. à soupe d'eau
Préparation :
Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur, sauf l'eau et la poudre de moringa. Mixez bien le tout. Ajoutez lentement l'eau et remuez. Incorporez la poudre de moringa. Mixez jusqu'à obtenir la consistance souhaitée. Dégustez avec votre salade préférée.
Pâtes au pesto de moringa
Une sauce pesto maison et saine pour un délicieux plat de pâtes que toute la famille appréciera
Ingrédients :
- ⅛ tasse de feuilles de basilic frais
- ½ c. à café de poudre de moringa
- 2 c. à café d'ail haché
- ½ c. à soupe d'amandes grillées et hachées
- 2 c. à soupe de parmesan finement râpé
- 2 c. à café de zeste de citron
- 2 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
- Une pincée de sel
- Une pincée de poivre
- 3 tasses de pâtes fusilli (300 g)
Préparation :
Pour le pesto : mettez le basilic, la moringa, l'ail, les amandes, le zeste de citron, le sel et le poivre dans un mixeur ou un robot culinaire et mixez jusqu'à obtenir une pâte. Ajoutez le fromage tout en versant l'huile en filet.
Pour les pâtes : portez huit verres d'eau à ébullition à feu moyen-vif. Ajoutez du sel selon vos besoins. Une fois l'eau bouillante, ajoutez 3 tasses de pâtes fusilli. Faites cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient entièrement cuites. Égouttez-les bien dans un bol. Ajoutez le pesto maison et mélangez bien.
Pain à la banane, chocolat et moringa
Un délicieux pain à la banane qui plaît à tous et qui demande un minimum d'effort
Ingrédients :
- 3 bananes trop mûres
- 2 petits œufs
- ¼ tasse de sucre roux
- ½ tasse de sucre blanc
- ½ tasse de beurre ramolli
- ⅓ tasse de lait
- 1 tasse de farine tout usage
- ⅓ tasse de cacao en poudre
- 1 c. à café de bicarbonate de soude
- 1 c. à café de poudre de moringa
- 1 tasse de pépites de chocolat
- Noix (facultatif)
Préparation :
Versez les six premiers ingrédients dans un bol. Fouettez-les bien. Prenez un autre bol et ajoutez-y la farine, le cacao en poudre, le bicarbonate de soude et la poudre de moringa. Fouettez pour combiner. Ajoutez le mélange sec au mélange humide et battez jusqu'à obtenir une consistance épaisse. Ajoutez les pépites de chocolat et mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse. Versez dans un moule graissé et parsemez de quelques noix. Faites cuire le pain dans un four préchauffé à 175 °C (350 °F) pendant une heure.
Ces idées de dîner de réveillon de Noël sont nourrissantes, savoureuses et vraiment faciles à préparer. Elles paraissent festives et extraordinaires, mais nécessitent un minimum de temps et d'efforts. Préparez-vous à passer davantage de moments de qualité avec vos proches, car créer des idées de dîner de réveillon irrésistibles est désormais bien plus simple.
Votre sécurité nous tient à cœur : nous vous encourageons à adopter de bonnes pratiques d'hygiène alimentaire. Consultez notre ressource sur la sécurité alimentaire pour en savoir plus avant de reproduire l'une de nos recettes.