Moringa e gratitudine: coltivare la riconoscenza nel mese nazionale della gratitudine

Novembre è il mese nazionale della gratitudine, un momento per riflettere su ciò per cui siamo grati e per inserire un po' di riconoscenza nella vita quotidiana. Per molti dei nostri clienti, questo rituale quotidiano include una tazza di tè alla moringa. Ecco cos'è davvero la moringa, cosa contiene la foglia e perché vale la pena mantenere un piccolo rituale ripetuto.

Cos'è la moringa?

Moringa oleifera è un albero tropicale originario dell'Asia meridionale e dell'Africa, apprezzato da tempo, nelle regioni in cui cresce, per la densità nutrizionale delle sue foglie. Le nostre foglie sono coltivate biologicamente in aziende agricole a origine unica vicino alle foreste pluviali dello Sri Lanka, essiccate al sole e trasformate in 20 gusti di tisana e in una polvere biologica.

Cosa contiene la foglia

La foglia di moringa è insolitamente ricca di nutrienti per un alimento vegetale. Secondo la tabella nutrizionale riportata sulla nostra confezione, le foglie di moringa contengono oltre 90 nutrienti, tra cui 47 antiossidanti, 25 vitamine e minerali e tutti e nove gli amminoacidi essenziali. Tra questi:

• Vitamine A, C ed E
• Calcio, potassio e ferro di origine vegetale
• Antiossidanti, inclusi polifenoli e flavonoidi
• Tutti e nove gli amminoacidi essenziali, cosa rara in una pianta a foglia

Nell'ambito di una dieta equilibrata, la moringa contribuisce al tuo apporto giornaliero di questi nutrienti.*

Gratitudine e rituale quotidiano

Praticare la gratitudine significa notare e apprezzare le cose belle già presenti. Funziona meglio quando la si lega a qualcosa che si fa già ogni giorno, ed è qui che una tazza di tè trova il suo posto: il bollitore, i tre minuti di infusione, il primo sorso. È una pausa incorporata.

Molti dei nostri clienti di lunga data descrivono esattamente questo. I recensori ci raccontano regolarmente di bere la stessa tazza ogni mattina da anni — non come cura per qualcosa, ma come piccolo punto fermo della giornata.

Tre modi per unire le due cose

1. Metti in infusione, poi scrivi una riga. Mentre il tè è in infusione, scrivi una sola cosa per cui sei grato. Tre minuti sono esattamente sufficienti.
2. Scegli un gusto in base all'umore. Limone e camomilla e menta si adattano a una serata tranquilla; mela e cannella si adatta a una mattina di novembre.
3. Condividi la tazza. La ricerca sulla gratitudine arriva sempre alla stessa conclusione: la gratitudine espressa resta più impressa di quella privata. Prepara due tazze.

Da quale iniziare?

Se non hai mai provato la moringa, leggi prima che sapore ha davvero il tè alla moringa — è più verde e più terroso della maggior parte delle tisane, ed è bene saperlo in anticipo. Se lo bevi la sera, controlla quali gusti sono senza caffeina: 18 dei nostri 20 gusti lo sono, con tè verde ed Earl Grey come uniche due eccezioni.

* Queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration statunitense. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.